有著小人參之稱的胡蘿卜是我們最常吃的蔬菜之一,胡蘿卜營養(yǎng)豐富,含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。胡蘿卜不僅營養(yǎng)豐富,而且胡蘿卜汁還可以祛斑美白,是一種不可多得的美顏食品。除此之外,據(jù)稱巧吃胡蘿卜還有減肥瘦身之功效哦。現(xiàn)在,美一下女性網(wǎng)小編就告訴你,如何利用胡蘿卜,打造V型小臉蛋。
胡蘿卜瘦臉原理
蘿卜的營養(yǎng)成分極為豐富,含有大量的蔗糖、淀粉和胡蘿卜素,還有維生素B1、維生素B2、葉酸、多種氨基酸。吃胡蘿卜不僅能減肥瘦身,還能美容和瘦臉哦!胡蘿卜富含維生素和胡蘿卜素,能刺激皮膚的新陳代謝,增進(jìn)血液循環(huán),起到了改善臉部皮膚的功效,而其所含的胡蘿卜素還能加快臉部脂肪的燃燒,從而幫助你快速變身緊致小臉美人哦!
胡蘿卜+芹菜+蜂蜜
臉胖的人,大多是因為身體本身的代謝能力低,循環(huán)功能不佳,導(dǎo)致多余的脂肪及水分累積在體內(nèi),日積月累就成了肥胖的原兇。而胡蘿卜汁就像一把強(qiáng)有力的刀,用來切斷這種惡性循環(huán),可說是愛美人士每天不可或缺的營養(yǎng)素。
制作方法:將胡蘿卜和芹菜切丁放入榨汁機(jī)中榨汁,倒出濾過渣之后就可以直接飲用了。如果喜歡偏甜一點的味道,可以加一勺蜂蜜進(jìn)去攪拌即可。
專家解柝:胡蘿卜中含有維生素和多種礦物,芹菜除了能消耗比它本身更多的熱量之外,它所含的大量鉀元素還能幫助你臉部的脂肪燃燒,是最快速瘦臉的佳品。兩種食物搭配在一起,就可以達(dá)到美容,解決臉部浮腫的問題。蜂蜜還可以起到潤腸通便的作用,尤其適合長期便秘的人群。