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夢(mèng)露60天急速成功豐胸方法 A杯也能變女神

2014-12-13 00:00:00 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:作為一名女人,有圍度才有魅力,今天我是來(lái)展示我豐胸成果的,情緒還是十分復(fù)雜的,論壇里的奇方怪招試過(guò)不少,我把用過(guò)的那些感受都記錄一下,僅供參考。

雖然這位瑪麗蓮·夢(mèng)露,如今香消玉殞已有半世紀(jì)(今年8月5日正是她逝世50周年)。這位女神是半個(gè)世紀(jì)的大眾情人,她讓“性感”兩個(gè)字變得更性感,而她完美身材的關(guān)鍵就是她那傲人的雙乳。

近日,一組瑪麗蓮-夢(mèng)露(Marilyn Monroe)未公開(kāi)的照片在網(wǎng)上公開(kāi),這組照片是由著名攝影師米爾頓-格林(Milton Greene)為她拍攝的私房玉照。再接著,夢(mèng)露的快速豐胸方法在網(wǎng)上開(kāi)始火爆了,據(jù)那是一個(gè)只要60天就急速成功豐胸方法,你說(shuō)那些小胸妹紙能不追捧嗎?

夢(mèng)露卻別出心裁,時(shí)常進(jìn)行倒立健身鍛煉,使乳房一直保持豐滿挺拔。現(xiàn)在大多香港女明星,都非常注重這種有效的健乳運(yùn)動(dòng)。

夢(mèng)露60天急速成功豐胸方法

除了倒立運(yùn)動(dòng),其實(shí)還有許多其他鍛煉項(xiàng)目可以讓你擁有完美的身材。

俯臥撐或者跪臥撐就是一種很好的鍛煉胸部肌肉的方法。

起始姿態(tài):腳尖或膝蓋著地,大腿和身體成一條直線,兩手分開(kāi)稍寬于肩。

動(dòng)作過(guò)程:緩慢彎曲胳膊,胸口向地面靠近,再緩慢抬起至起始姿態(tài)。

注意事項(xiàng):不要仰頭或低頭,也不要抬高臀部。

另外還有腹肌運(yùn)動(dòng)(卷腹)也非常有助于上體塑形。

起始姿態(tài):仰臥在墊子上,雙腿彎曲,雙手放于腦后。

動(dòng)作過(guò)程:下腰不要離開(kāi)墊子,胸口向上向前移動(dòng)至最高點(diǎn),再緩慢降低至起始姿態(tài)。

注意事項(xiàng):雙手輕輕托頭,不要用力,向上時(shí)呼氣,腹肌應(yīng)有縮短,緊繃的感覺(jué)。

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