胖妞總是下定不了決心減肥，有一部分原因就是擔心把豐滿的胸部也給減沒了。其實呢，這是大部分的人的一個認識誤區(qū)，只要選對了減肥方法，同時注意胸部的日常保養(yǎng)和維護，想變小估計都沒法子。如何在減肥瘦身的時候保持胸部的正增長呢？

1.補充膠原蛋白

在減肥的時候，要適量補充膠原蛋白。例如豬蹄、豬皮、牛筋等食物都含量豐富的膠原蛋白。膠原蛋白補充好了，乳房的營養(yǎng)跟上來了，胸部自然就不縮水!

2.睡前熱敷胸部

每晚睡覺之前拿熱毛巾敷兩邊的乳房，然后再乳房四周，用掌心按摩!大約15分鐘。這樣也是可以幫助乳腺的發(fā)育，讓乳房隆起!