喝酒是應酬和聚會中不可避免的一項活動，雖說喝酒傷身，但它在各種聚會和社交場合中實在是起到了融合氣氛的作用。適量的飲酒并不會對人體有什么傷害，偶爾小酌對女孩子來說還會有不錯的護膚效果。但喝酒一起哄，就難免會有喝多的時候，喝醉的當下你可能只是吐啊鬧啊，并不會有什么特別的感覺，因為那時候可能叫你形容什么都說不出來了。宿醉的第二天醒來之后，就有的你受了，頭疼腦脹、惡心不舒服等等不良反應就接踵而至，喝的時候倒是開心了，但這后果可有點慘啊。

那么宿醉后要怎么解決頭疼這個情況呢？

方法一：補充水分

宿醉后頭疼是由于大腦暫時性缺水而擴張所致，因此緩解宿醉頭疼，最顯而易見的辦法就是喝大量的水，補充水分，而且最好是攝入富含礦物質和電解質的水，這樣可以幫助人體更快地排除有毒物質，也可以選擇椰子水，因為椰子水中也含有大量的礦物質和電解質。

方法二：穴位按摩

頭部百會穴是減輕頭疼的重要穴道，可以用雙手拇指或食指按壓此穴位，緩緩用力，有酸脹感為宜，持續(xù)30秒；同時可做輕柔緩和的環(huán)形按揉，反復5次，可以提神醒腦、升舉陽氣。也可以配合按揉兩側太陽穴，緩解酒后頭疼的效果更好。

方法三：敷熱毛巾

宿醉后頭疼可以用簡單的毛巾熱敷法來緩解，熱毛巾溫度在45°左右即可，在疼痛處及周圍溫熱刺激10-15分鐘，就可以促進血液循環(huán)，減緩頭疼的癥狀，溫度不宜過高，以免燙傷肌膚。

方法四：喝醋

食醋中的有機酸和酒中的乙醇起酯化反應，可以降低人體內乙醇的濃度，達到解酒的效果，酒后第二天頭痛可以喝一小杯(20毫升左右)食醋，然后用花露水或風油精少量，放在水中，用毛巾蘸濕擦額頭、前胸后背還有頸椎位置，這樣做也能有效緩解頭痛的現象。

方法五：喝番茄汁

番茄富含特殊果糖，能促進酒精分解，可以治療酒后頭暈頭疼，所以在宿醉后可以引用番茄汁，最好一次喝兩杯，頭疼就能逐漸消除。

方法六：注意休息

宿醉后頭疼是因為酒后刺激造成的，所以最重要的就是要適當休息，不要做用腦過度的事情，讓大腦得到放松，頭痛發(fā)作時，應該在光線較暗、環(huán)境安靜的房間里休息一下。