大家都知道胃是我們?nèi)松眢w的主要器官之一,有一個好胃是對人非常重要的。但是日常生活的飲食規(guī)律作息時間都會導(dǎo)致我們的胃出現(xiàn)大大小小的問題，十分折磨人。今天,就和大家說說胃酸過多吃什么好？胃酸的病由和預(yù)防，希望能幫到胃不好的人群，今后能好好的調(diào)理保護自己胃！

導(dǎo)致胃酸的原因：

一般由下列原因引起：喜愛辛辣食物、長期酗酒、生活時間不規(guī)律、不按時進食、飲用大量汽水、吸煙、服用對胃有損害的藥物、寒冷季節(jié)穿露腰的衣服不注重胃部保暖或細菌感染、遺傳等因素都會引發(fā)胃酸過多。

胃酸過多的癥狀：

1、反胃、吐酸水

2、燒心、反酸、

3、胃灼燒

胃酸過多應(yīng)該吃什么好呢？

1、面食：胃酸過多時應(yīng)以面食為主，面食可以稀釋胃酸，因為其中的堿能中和胃酸。配以粥、豆?jié){等，能緩和胃酸，保護胃粘膜。饅頭、包子都是含堿性的食物，多吃能讓胃的酸堿達到平衡。

2、含堿成分的食物：胃酸是因為胃部酸性值過高，化學(xué)上有說過，堿可以中和酸，所以多吃含堿的食物，如乳類、菠菜、醬油、油菜等新鮮蔬菜與水果，

少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。