可能很多人都有過這樣的尷尬經(jīng)歷，在安靜的自習(xí)課上打嗝不止，或者是在忙碌的工作室突然開始打嗝。想必有過這種經(jīng)歷的網(wǎng)友們都應(yīng)該知道，一旦開始打嗝就很難停止，讓尷尬持續(xù)。那究竟有沒有什么方法可以讓打嗝停止呢？什么方法最快最管用呢？下面就一起來看看吧！

快速制止打嗝的方法

1.深呼吸法

深呼吸法是所有制止打嗝方法中最簡單的一種，只需要在打嗝時候深吸一口氣，然后把這口氣憋到不能憋住為止，緩慢將這口氣吐出。一般而言，持續(xù)深呼吸多次之后，打嗝基本上就停止了。

2.喝溫水彎腰法

大多數(shù)的情況下，打嗝是因為膈肌痙攣引起的。由于胃部距離膈肌較近，所以這個時候喝溫水加上彎腰動作就能在內(nèi)部溫暖膈肌，同時這匯總方法還可以起到按摩膈肌，緩解膈肌痙攣的作用。因此這種方法無疑是最有效的方法。

做法：喝幾口溫水緩慢下咽，然后做90度的彎腰動作10次左右。一般而言，大約10次90度彎腰就能起到緩解打嗝甚至停止打嗝的作用。

3.拉伸舌頭法

拉伸舌頭可以使腹部內(nèi)的氣體隨之上升，從而使打嗝逐漸消除。這種方法消除打嗝也十分有效，只需要將舌頭用手往外拉扯幾次即可。注意，在使用這種方法的時候盡量在一個密閉的空間進(jìn)行，以免自損形象。同時還要注意，在拉伸舌頭之前要保證手部的清潔，以免細(xì)菌進(jìn)入通過舌頭人體。

4.進(jìn)食

由于進(jìn)食可以促進(jìn)腸胃的蠕動，同時帶動膈肌的收縮擴(kuò)張，所以可以減輕打嗝或者制止打嗝。但是由于打嗝通常不會在進(jìn)食階段，所以可以準(zhǔn)備一些糖果等。注意，在利用糖果制止打嗝的時候，口含糖果沒有作用，而是要干嚼。

5.驚嚇法

由于人體在受到驚嚇的時候大腦神經(jīng)會通過一系列的條件反射進(jìn)行調(diào)整，這個時候打嗝就會停止。但是一般而言，雖然這種方法管用，但是在日常生活中似乎用的幾率較少。

以上就是今天關(guān)于如何快速制止打嗝的方法，每一個方法都切實可行，正在打嗝的網(wǎng)友們趕緊試試吧！