大概每個(gè)人都會(huì)有突然非常想吃某種東西的時(shí)候，不要以為這種突如其來(lái)的嘴饞只有孕婦才會(huì)有，其實(shí)日常生活中這種情況還是很常見的。你可能只是覺得是胃口的突然變化而不放在心上，其實(shí)早有研究表明，口味和我們的身體狀況是有關(guān)聯(lián)的。如果你出現(xiàn)突然之間很嘴饞、或是長(zhǎng)時(shí)間口味的養(yǎng)成卻在一瞬間改變，那就是你的身體在給你一些暗示，說明體內(nèi)可能有些機(jī)能開始“抗議”。

口味和身體所缺乏的元素很有關(guān)系，下面就來(lái)看看通過你口味的變化可以洞察的那些身體狀況吧。

咸——缺鈉

當(dāng)你渴望咸味食物，那可能就意味著你體內(nèi)的鈉含量太低——通常是由于脫水，例如運(yùn)動(dòng)后、生病或者喝酒等所造成的。鈉有助于維持身體的水平衡和正常的血壓。

可以食用高鈉含量的零食來(lái)迅速補(bǔ)充，例如鳳尾魚干或鹽漬爆米花。芹菜和胡蘿卜中也含有少量的這種礦物質(zhì)，它們可以滿足你對(duì)鈉的需求。

酸——膽道功能和肝功能

嗜好吃酸首先想到的就是懷孕，這是由于體內(nèi)荷爾蒙變化而改變口味。另外，膽道功能和肝功能不佳者，會(huì)偏愛酸味的食物。

這時(shí)可以選擇橙子、橘子、檸檬等食物，但脾臟有病的人應(yīng)忌食。

甜——脾臟

甜味與脾臟關(guān)系密切。愛吃甜食是脾臟的需要，突然愛上甜食，可能是脾臟機(jī)能退化的征兆。

宜食番茄、胡蘿卜、南瓜、梨、蘋果、西瓜等。當(dāng)你脾虛的情況改善了，你就不會(huì)那么愛吃甜食了。