近日，據(jù)外媒報(bào)道，英國(guó)在2018年一年中，有超過4萬(wàn)名的肥胖者接受了髖關(guān)節(jié)或者膝蓋置換手術(shù)。這也就是說在去年，有4萬(wàn)英國(guó)人胖到了換關(guān)節(jié)。隨著新聞的轉(zhuǎn)載，越來越多的網(wǎng)友好奇為什么肥胖會(huì)換關(guān)節(jié)呢？這到底是怎么回事呢？下面就一起來看看吧！
英國(guó)4萬(wàn)人胖到換關(guān)節(jié)
英國(guó)《每日郵報(bào)》1月6日?qǐng)?bào)道，在2018年的英國(guó)，有超過4萬(wàn)名英國(guó)人因?yàn)榉逝侄邮芰梭y關(guān)節(jié)或者膝蓋的置換手術(shù)，每次的手術(shù)花費(fèi)在5000-40000英鎊（約合人民幣43371-346971元）之間，共計(jì)花費(fèi)了約2億英鎊（約17.3億元）。在這4萬(wàn)“胖到換關(guān)節(jié)”的人群中，包括7名青少年。那為什么肥胖會(huì)換關(guān)節(jié)呢？
因?yàn)樵谌梭w的身體構(gòu)造中，骻關(guān)節(jié)是連接身體軀干和下肢的最重要的關(guān)節(jié)，同時(shí)也是全身負(fù)重量最多的關(guān)節(jié)。因此，當(dāng)人體體重達(dá)到一定的限度的時(shí)候，或者隨著年齡的增長(zhǎng)，骻關(guān)節(jié)容易出現(xiàn)因過度勞累而產(chǎn)生的不適感和疼痛感。所以，由于肥胖患者骻關(guān)節(jié)受力過大，容易出現(xiàn)疼痛感，于是需要換“關(guān)節(jié)”：將股骨頭的頂部移除，植入人工骻關(guān)節(jié)。
看到英國(guó)的4萬(wàn)人胖到換關(guān)節(jié)，不少網(wǎng)友表示：立志減肥。那減肥什么方法最管用呢？有哪些有效的減肥方法值得推薦呢？
減肥最有效的方法推薦
1.運(yùn)動(dòng)減肥
運(yùn)動(dòng)減肥是最常見的減肥方式，也是最有效的減肥方法。常見的運(yùn)動(dòng)減肥方法有慢跑、散步、游泳、跳繩、健身操以及瑜伽等。大家可以根據(jù)自己的條件進(jìn)行選擇，通常只要堅(jiān)持一種方法就能起到減肥的效果。
2.健康減肥
健康減肥，即指養(yǎng)成良好健康的是生活習(xí)慣。比如說養(yǎng)成規(guī)律的作息，因?yàn)榘疽挂彩菍?dǎo)致肥胖的一種原因；養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量少吃油炸類食物以及在吃飯的時(shí)候細(xì)嚼慢咽等。用健康的生活方式減肥，同樣也是不可或缺的減肥方式，也不失為一種有效的減肥方法。
3.飲食搭配
飲食搭配主要是在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的條件下，做到減少攝入熱量的方法。比如說兩種同樣重量，含有同樣豐富維生素的食品，可以選擇含糖量和含脂肪量較少的一種。
除了上面這些方法，大家也可以嘗試藥物調(diào)理或者中醫(yī)針灸減肥等，不過還是建議使用上面這些方法！
