有這樣一群人，他們動(dòng)不動(dòng)就臉紅，或是因?yàn)楹湍吧苏f(shuō)話，或是因?yàn)檎勗拰?duì)象突然加大音量，又或是受到驚嚇，都會(huì)出現(xiàn)臉紅的現(xiàn)象，這讓他們深受其擾。這到底是怎么回事呢？為什么會(huì)動(dòng)不動(dòng)就臉紅呢？其實(shí)，醫(yī)學(xué)上解釋這一現(xiàn)象為“赤面恐懼癥”。那到底“赤面恐懼癥”是不是一種病呢？它的形成原因是什么呢？該如果治療、擺脫這種現(xiàn)象呢？如果你也正在為此煩惱，下面就一起來(lái)了解一下吧！
“赤面恐懼癥”是一種病嗎？
是的，“赤面恐懼癥”是一種病，是一種心理障礙的疾病。
“赤面恐懼癥”，又名“赤面綜合征”“臉紅恐懼癥”，是一種兼具社交恐懼癥和強(qiáng)迫癥的心理障礙，往往和患者的性格有關(guān)。通常而言，患有“赤面綜合癥”的患者，都十分敏感。
“赤面恐懼癥”外在表現(xiàn)
患者在患病期間，常常表現(xiàn)出人際交往障礙，害怕與人接觸和交流的心理，嚴(yán)重者，甚至是車(chē)輛等物體的鳴笛聲都會(huì)產(chǎn)生臉紅的現(xiàn)象。而最常見(jiàn)的表現(xiàn)就是無(wú)緣無(wú)故地緊張、臉紅。不過(guò)在他們的內(nèi)心，其實(shí)往往有兩個(gè)人格：一個(gè)是敏感、害羞、缺乏自信的人格；一個(gè)是強(qiáng)迫自己改變這種現(xiàn)象的人格。所以他們才會(huì)為此苦惱不已。
那既然“赤面恐懼癥”是一種心理疾病，它的成因是什么呢？該如何治療擺脫這種心理呢？
“赤面恐懼癥”形成原因
“赤面恐懼癥”的形成原因，主要是因?yàn)槿狈ψ孕艑?dǎo)致的。由于缺乏自信，在和別人交談的過(guò)程中容易緊張、心跳加快，導(dǎo)致一股熱血直往臉上沖，從而出現(xiàn)臉紅的現(xiàn)象。
“赤面恐懼癥”治療方法
1.內(nèi)心接受
當(dāng)知道自己患有“赤面恐懼癥”的時(shí)候，要試著接受它，不抗拒或者掩飾，因?yàn)榭咕芎脱陲椃炊鴷?huì)加劇病情，產(chǎn)生焦慮和苦惱的負(fù)面情緒。因此，治療“赤面恐懼癥”的第一步，就是正確認(rèn)識(shí)、接受它！
2.心理訓(xùn)練
心理障礙需要通過(guò)心理訓(xùn)練克服。“赤面恐懼癥”大多是因?yàn)槿狈ψ孕牛砸訌?qiáng)自信心的培養(yǎng)。
3.深呼吸
當(dāng)你覺(jué)得你情緒波動(dòng)較大，即將出現(xiàn)臉紅的時(shí)候，深呼吸，可以幫助改善這種情況。
