鯽魚湯，是最常見的一款日常湯品，不僅味道鮮美，還具有美容養(yǎng)顏、香潤(rùn)養(yǎng)胃的功效等多種功效。其中，最讓大部分女生關(guān)注的就是，鯽魚湯是不是真的可以豐胸。雖然目前市場(chǎng)上有較多的豐胸產(chǎn)品，但是天然的豐胸食物更受歡迎。那到底鯽魚湯可以豐胸嗎？鯽魚湯該怎么做豐胸效果最好呢？鯽魚湯又濃又白又豐胸的做法有哪些呢？下面就一起來看看吧！

鯽魚湯可以豐胸嗎？

鯽魚湯是沒有豐胸的效果的，它最顯著的效果就是美容養(yǎng)顏，對(duì)壓力造成的睡眠不足、疲勞等有緩解的功效。

鯽魚含蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、脂肪等，容易消化并被人體所吸收，對(duì)肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強(qiáng)化作用。

怎么做鯽魚湯又濃又白？

鯽魚湯要想又濃又白，就必須有以下幾個(gè)步驟：

1.油煎

鯽魚要先經(jīng)油煎，燉出來的湯才會(huì)濃白醇香，因?yàn)橛图弭~肉鎖住了魚肉的營(yíng)養(yǎng)成分，在燉的過程中才會(huì)讓營(yíng)養(yǎng)完全留在湯汁之中。

2.砂鍋燉

最濃的鯽魚湯，需要用砂鍋文火慢燉才能燉出來，所以當(dāng)煎好鯽魚后，轉(zhuǎn)用砂鍋進(jìn)行燉煮。

鯽魚湯的三種做法

1.鯽魚豆腐湯

材料：鯽魚、豆腐、植物油、鹽、料酒、姜片、蔥段

做法：將豆腐切塊備用，鯽魚處理清洗干凈，用料酒、姜片腌制10分鐘清洗干凈。鍋中放油，加入鯽魚煎至兩面金黃，撈出放入燉鍋中加入適量的清水。大火煮開后關(guān)小火，加入蔥段和姜片燉煮20分鐘后，加入豆腐和鹽，再燉煮10分鐘即可。

2.蘿卜鯽魚湯

材料：鯽魚、蘿卜、蔥姜、鹽、料酒

做法：蘿卜洗凈切塊備用，鯽魚處理清洗干凈放入蔥段、姜片、料酒腌制10分鐘。鍋中放油，加入鯽魚煎至兩面金黃，撈出放入燉鍋中加入適量的清水。大火煮開后關(guān)小火，加入蘿卜燉煮30分鐘左右。最后起鍋放鹽即可。

3.玉米煲鯽魚

材料：玉米半根、鯽魚、胡蘿卜、排骨、鹽、蔥姜、料酒

做法：將鯽魚腌制10分鐘（腌制方法如上），然后趁這時(shí)把其它材料處理成合適的大小。基本燉煮方法如上，只不過在時(shí)間上要稍微久一點(diǎn)，大約需要40-50分鐘。