現(xiàn)在近視的人越來越多，很多的人在小學的時候就已經(jīng)開始近視了，所以愛護眼睛真的非常的重要啊，如果近視的程度不嚴重，應該如何去恢復呢?

1、來回遠眺

站在一個地方，找一個遠處的物體和一個近處的物體，然后觀察近處的物體一會兒，然后觀察遠處的物體一會兒。該方法具有調(diào)節(jié)眼部肌肉和放松的作用。

2、搓熱手掌捂眼

把發(fā)熱的手掌放在眼睛上，讓眼睛感受手掌的溫度，重復這個動作，這也是放松眼睛，也很舒服，最重要的是這個動作可以隨時隨地進行。

3、眼睛日光浴

當陽光燦爛的時候，閉上眼睛，面向太陽。讓光線通過眼瞼刺激眼細胞。近視的人對光很敏感。當遇到強光時，他們會瞇起眼睛。對眼睛進行日光浴可以提高它們接受光線的能力。

4、貼眼貼

貼眼貼能有效改善視力。眼貼的溫度可以緩解眼部疲勞，使血液循環(huán)通暢，給眼睛足夠的氧氣，使眼睛得到良好的休息。

5、數(shù)星星

晚上天上有星星的時候，可以數(shù)星星，用眼睛去找星星，逐個逐個地數(shù)天上的星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產(chǎn)生疲勞。

6、眼珠子運動

坐著或者站著的時候，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著各個方向拉伸，每個方向停留幾秒。

7、勤眨眼睛

眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀，對眼睛很有益，而且這個方法什時候什么地點都可以做，非常方便。

無論是已經(jīng)近視很嚴重了的，還是剛剛開始近視了的，上面的一系列方法都有助于去幫助你恢復眼睛的視力哦。美一下女性網(wǎng)后續(xù)會為大家分享更多相關的內(nèi)容哦.