伴隨著現(xiàn)代社會生活的節(jié)奏的加速，大家遭遇工作壓力也愈來愈強勁，許多狀況下，大家都必須經(jīng)常熬夜進行各項任務(wù)或是每日任務(wù)。這時候，以便防止犯困更為潛心工作中，大家一般 會挑選喝咖啡或是喝茶來提神。堅信很多人都是有那樣的疑惑，提神醒神到底是喝咖啡好，還是喝茶好？哪樣實際效果更強呢？假如你也是有那樣的疑惑，下邊就一起來了解一下吧！

咖啡和茶哪一個更提神？

咖啡和茶對比，提神實際效果更強的是現(xiàn)磨咖啡。

大家都知道，咖啡和茶都具備提神實際效果，但針對二者哪樣更提神，有些人覺得現(xiàn)磨咖啡更提神，有些人覺得茶更提神。實際上，從科學研究的視角上而言，現(xiàn)磨咖啡更加提神。

由于咖啡和茶，都是由于在其中帶有的咖啡因的原因?？Х纫?qū)ι眢w的神經(jīng)中樞具備顯著的刺激性激動功效，另外還具備推動血液循環(huán)系統(tǒng)的功效，因此主要表現(xiàn)出去的便是提神醒神。因為一杯咖啡中咖啡因的成分超過一杯茶中的咖啡因成分，因此喝咖啡比喝茶更提神。

咖啡和茶哪樣更健康？

喝茶比喝咖啡更健康。

現(xiàn)磨咖啡中的主要成分是咖啡因，但茶中還具備氨茶堿和茶氨酸二種化學物質(zhì)。長期性喝咖啡，會不斷對身體神經(jīng)中樞開展刺激性，非常容易出現(xiàn)過多興奮的狀況，進而造成對血液循環(huán)系統(tǒng)導致阻礙，出現(xiàn)心態(tài)焦慮不安、焦慮等狀況。因而不建議長期性喝咖啡，成人不可每日不可以攝取500毫升之上的現(xiàn)磨咖啡。

而茶中，因為帶有氨茶堿和茶氨酸這兩大類化學物質(zhì)，能夠 中合相抵茶中的咖啡因，降低咖啡因?qū)ι眢w產(chǎn)生的不適感，另外還能使身體反映更為靈巧精確。因此，喝茶比喝咖啡更健康。除此之外，茶中還帶有蛋白、多種營養(yǎng)元素、脂多糖、營養(yǎng)元素等成份，具備調(diào)整生理作用的功效，因此長期性喝茶還具備養(yǎng)生保健的功效。

盡管現(xiàn)磨咖啡比茶更提神，可是茶卻比現(xiàn)磨咖啡更健康，綜合性而言，提議如果是長期性必須提神，還是喝茶比較好，如果是短期內(nèi)有時候一兩次必須提神，還是喝咖啡比較好。

之上便是有關(guān)生活起居中常見的提神飲品咖啡和茶的數(shù)據(jù)分析，你平常是喝咖啡還是喝茶呢？