女人每個(gè)月都有幾天是經(jīng)期，這是女性特有的生理現(xiàn)象。女性的月經(jīng)不僅會(huì)影響身體還會(huì)影響到情緒。很多女性朋友在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，常常坐立不安的，非常難受。

有的女性朋友在月經(jīng)期間還會(huì)出現(xiàn)拉肚子的癥狀。本來(lái)就不舒服了，還拉肚子，真的是雪上加霜。那么來(lái)月經(jīng)拉肚子怎么回事呢？該怎么做比較好？

來(lái)月經(jīng)拉肚子是怎么回事

每次來(lái)月經(jīng)都拉肚子，主要病因是氣血不足引起的。在經(jīng)期來(lái)臨的時(shí)候，有限的氣血被調(diào)集起來(lái)，腸胃就越發(fā)地氣血不足了，于是就出現(xiàn)了功能削弱，表現(xiàn)出腹瀉的癥狀。

女人來(lái)月經(jīng)拉肚子是怎么回事

月經(jīng)期間，女性氣血往下跑集中于子宮，不僅容易引發(fā)感冒、頭暈等不適癥狀，氣血循環(huán)變差也會(huì)影響腸胃功能，身體水分無(wú)法順利透過(guò)脾、腎和肝的調(diào)節(jié)而代謝，造成體內(nèi)濕氣蓄積導(dǎo)致腹瀉。

若月經(jīng)前或期間常吃冰品、西瓜、瓜果類等冰冷食物，寒氣易凝結(jié)子宮，也會(huì)傷及腸胃功能，導(dǎo)致腹瀉和痛經(jīng)。

來(lái)月經(jīng)拉肚子怎么辦

1、養(yǎng)生穴摩腹

功效：摩腹可以促進(jìn)腸的蠕動(dòng)，從而促進(jìn)人體消化、吸收和排泄功能，緩解腹痛。

位置：腹部

做法：將雙手搓熱后，手掌疊放于腹部，稍用力下按，以肚臍為中心，順時(shí)針摩動(dòng)，范圍由小至大，稱為摩腹。雙掌位于側(cè)腹部時(shí)，壓于下的一只手的手指部用力回拉，壓在上的另外一只手的掌根部用力回推，當(dāng)摩動(dòng)到另外一側(cè)腹部時(shí)，原來(lái)壓于上的手換到下面，用手指回拉，原來(lái)壓于下的手換到上面，用掌根回推，如此反復(fù)推摩，可以緩解拉肚子的癥狀。動(dòng)作宜緩慢而柔和，連續(xù)50～80次為宜。當(dāng)推摩至30次左右時(shí)，會(huì)聽(tīng)到腸鳴之聲，推摩至50次左右時(shí)，全腹會(huì)有熱感，周身舒泰。