暴食癥其實在日常生活中并不少見，很多的人因為壓力大等原因，就會患上暴食癥，還有是因為想的太多，所以治療暴食癥要心理治療嗎?該如何應(yīng)對暴食癥呢?

治療暴食癥需要心理治療嗎

這是肯定的啊，當(dāng)然需要了。暴飲暴食，實際上以一種飲食障礙，很多人在心情不好的時候嗎，想要發(fā)泄自己不滿的情緒，就會吃很多的東西，長此以往，就形成了一種習(xí)慣，什么時候也想要吃東西，這就是暴食癥，其實，說到底，就是一種心理疾病。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己患有暴食癥的，這個時候一定要尋求心理醫(yī)生的幫助，通過和心理醫(yī)生的交流，把自身的一些不好的情緒垃圾排泄出去，當(dāng)你的心里沒有障礙的時候，你就不會想要去發(fā)泄，這個時候吃的東西自然會減少，同時也要配合藥物的治療，這樣才能早日康復(fù)。

如何治療暴食癥

控制飲食

治療暴食癥最重要的就是要控制飲食規(guī)律、飲食的量、飲食次數(shù)等等。首先，根據(jù)現(xiàn)有的情況進行食物的控量，不要一下子就減少很多，要慢慢來，有個循序漸進的過程，其實最為重要的就是堅持，這個時候如果自己控制不住自己，就可以尋求家人的幫助，一定要堅持，不能因為看著舍不得，太痛苦而放棄，否則是沒有用的，會一直受此干擾，一旦開始，就要勇敢的堅持下去。

轉(zhuǎn)移目標(biāo)

要找一個自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力，這個時候你的注意力是在吃的上面，就算你嚴(yán)格控制了自己的飲食，你心里想的還是吃的，這個是很難消滅的，如果你這個時候讓自己有事情做，把自己的時間安排的滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)模@樣就不會很想要吃了，要知道:興趣是最好的老師，只要你喜歡，你可以把你很大一部分的時間都投入在里面，有效的轉(zhuǎn)移了注意力。

心理治療

有些人暴飲暴食是因為心理上的原因，這個時候最有效的方法就是尋求心理醫(yī)生的幫助，接受心理上的治療，我們都知道，一個人如果有心病，是很難根除的，只有解開心結(jié)，一切才會變好。所以要找心理醫(yī)生，表達出自己的意愿，這個時候醫(yī)生才可以根據(jù)具體的情況來進行治療方案。

暴飲暴食是不可取的，有些人借此發(fā)泄自己的情緒，但是如果真的到了對食物瘋狂吃的地步，這個時候就很危險了，一定要趕緊治療，必要時要尋求醫(yī)生的幫助。