很多的人會(huì)有這么一種感覺(jué)，嘴里不吃點(diǎn)什么就感覺(jué)渾身不舒服，但是殊不知這樣很容易造成暴飲暴食，暴飲暴食的人的心理是什么呢?為什么會(huì)暴飲暴食呢?

暴飲暴食人的心理

糾結(jié)

其實(shí)暴飲暴食是人們面對(duì)事情的一種逃避的表現(xiàn)，他們知道這樣做不好，對(duì)自己沒(méi)有任何的益處，但是就是停不下來(lái)，想通過(guò)暴飲暴食來(lái)緩解一下這種糾結(jié)的情緒，但是誰(shuí)又知道，一旦陷進(jìn)去了，就很難出來(lái)了，就算是意識(shí)到這件事情的不可行性，但是已經(jīng)停不下來(lái)了。

焦慮

因?yàn)樯顗毫Υ螅约杭绨蛏系呢?zé)任比較多，有時(shí)候會(huì)讓人壓得喘不過(guò)氣來(lái)，這個(gè)人就會(huì)精神緊張，情緒暴躁，生活習(xí)慣紊亂，渾身疲憊不堪，緩解這些問(wèn)題的一個(gè)方法就是吃東西，有些人一吃東西就會(huì)很滿足，但是如果是帶著不好的情緒在里面，就很容易從享受美食變?yōu)榫徑鈮毫Φ姆椒ǎ蜁?huì)變?yōu)楸╋嫳┦场?/p>

暴飲暴食的原因

心理壓力

有些人心事比較重，什么事情都自己一個(gè)人承擔(dān)，但是又難以排解，時(shí)間長(zhǎng)了，很多的事情堆積到一起，整個(gè)人看起來(lái)就精神不佳，很容易出現(xiàn)暴躁、焦慮、暴飲暴食等問(wèn)題，算是心理上的一種疾病吧，就是一種排解焦慮的方法，通過(guò)暴飲暴食來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力。

飲食不規(guī)律

正常的飲食是一日三餐，按時(shí)按點(diǎn)來(lái)的，但是有些人飲食不規(guī)律，這個(gè)時(shí)間長(zhǎng)了之后，身體機(jī)制就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，時(shí)不時(shí)就會(huì)感覺(jué)自己餓了，一天多餐，很容易產(chǎn)生饑餓感，不知不覺(jué)就會(huì)吃很多，逐漸形成暴飲暴食的習(xí)慣。

節(jié)食反彈

為了苗條的身材，很多人都餓著自己，每天吃一丁點(diǎn)，剛開(kāi)始的時(shí)候效果顯著，身材明顯變好，但是又不可以長(zhǎng)期的堅(jiān)持，感覺(jué)有了成效之后就又開(kāi)始放縱自己，肆無(wú)忌憚的吃，殊不知這樣只會(huì)讓自己的身體更加的負(fù)荷不了，很容易就會(huì)有暴飲暴食這種情況的發(fā)生。

說(shuō)到底，造成暴飲暴食的原因有很多，但是心理上的原因占很大因素，在此告誡各位，一定不要用暴飲暴食來(lái)緩解壓力，這樣反而會(huì)讓自己陷入一種新的旋渦，一定要按時(shí)吃飯哦。