很多女生在社交中很容易變得很自卑，很多時候大家覺得你可能只是不善言談，或者有點高冷，其實你的內(nèi)心是對自己極其的不自信而造成的。有部分女生，不管是在學校生活，還是初入社會開啟自己的職場人生，都會流露出自己的膽怯。在一件事情面前，總是會在心理不停的質(zhì)問自己是否真的可以。就是這樣一遍一遍的不自信，導致很多時候很有想法的你卻被淹沒了光芒。

在這個很需要表達自己的年代，自信就變得尤其的重要。不管是在什么場合，適當?shù)闹t虛，以及不妄自菲薄的自信，都是非常必要的。下面就來教妹子們幾招，如何建立自信吧！

姿態(tài)上的自信

走進客流如注的高檔餐廳借用洗手間。抬起你的頭，像在自己的地盤上那樣走路。

在面試或表演前做好充足準備。在鏡子前，朋友或家人面前練習說話。用手機上錄下自己的聲音，然后回放，聽一下自己的聲音如何。避免聲音在陳述句結(jié)尾時升調(diào)。注意像“比如”和“呃”之類的詞。

和自己約會。去一家新餐廳，或去一間喜歡的老餐廳，請自己吃晚餐。或做個真正的激進分子，在某個周末的陌生城市來一場說走就走的旅行，記住是獨自一人。

積極的想法

為每條消極的想法想出四條積極的想法去應對——注意變化。比如，消極思想：我真不相信自己在午餐時說了那樣的蠢話。積極思想：我把這棘手的情況處理的很好。

爭取自己應有的功勞

在辦公室，作為團隊的一員為你的工作增添自己的功勞。一直以來，女性會對宣稱自己的貢獻感到猶豫，因為這么做會讓她們覺得自己具有攻擊性和自私。這么想很可笑的：在聚光燈下從容點。如果在團隊項目中出了差錯，嘗試著不要責怪自己。然后感受一下會怎么樣！