產后應該吃什么補品比較好呢?這是很多人都比較關心的一個問題，因為很多孕婦在生產完之后身體有一般都會特別的虛弱，所以吃什么東西是非常重要的，下面就給大家來簡單的介紹一下孕婦在生產完之后應該吃什么樣的補品才能夠讓身子在近短的時間內恢復成功呢?產后吃什么比較好?一般來說，在生產完之后的第三天開始，產婦就應該有意識地多吃一些黑木耳，還有豬妖以及豬肝，大棗，梨，香蕉，蘋果，紅糖水，芝麻等，這些食物都是可以吃的。
但是因為在生產完之后，新媽媽的身體還比較虛弱，所以需要及時的進步，不過這個時候產婦所進食的食物一定要以營養(yǎng)豐富和容易消化為主，在生產完后的第三天開始就可以恢復正常的膳食并且吃一些比較補的東西比如：
1、紅糖
紅糖里面的含鐵量是非常高的，這個時候給產婦補血是非常有用的。其中紅糖的營養(yǎng)作用非常的好，因為紅糖里面含有多種微量元素以及礦物質，能夠起到一個非常好的利尿以及防治產后尿失禁，促進惡露排出的作用。
不過醫(yī)生還要提醒的是，引用不能夠超過十天，因為時間過長，很容易就會導致血性惡露，并且在夏天會使產婦出汗，所以有可能會導致產婦體內缺鹽。
2、雞蛋
雞蛋里面的蛋白質含量是非常高的，并且利用率也高，富含卵磷脂以及卵黃素等多種礦物質，還有維生素，其中含有的脂肪容易被人體消化吸收，有助于產婦在生產完之后恢復體力，還可以在一定程度上維護神經系統(tǒng)的健康。
3、芝麻
芝麻里面含有豐富的蛋白質以及脂肪，還有鈣，鐵，可以在一定程度上提高和改善膳食營養(yǎng)質量，醫(yī)生提醒廣大產婦選用黑芝麻比白芝麻的效果可能會更好。
4、小米
小米里面因為富含多種維生素，所以產婦恢復體力以及刺激腸蠕動多可以用小米來達到目的，多吃小米還可以增進食欲，但是小米粥不能夠太稀薄，因為在產后也不能夠完全以小米為主食，這樣就可以避免缺乏其他的營養(yǎng)。
5、肉湯
肉湯里面含有豐富的易于被人體消化吸收的蛋白質以及礦物質味道也非常的鮮美，可以刺激胃液的分泌，提高孕婦以及產婦的食欲，還可以在一定程度上促進乳汁的分泌。
