燕窩是很多孕婦在懷孕期間都會(huì)選擇的一種進(jìn)步的食品。眾所周知，燕窩對(duì)人體能夠起到非常好的滋陰補(bǔ)肺以及氧氣生血的作用，燕窩中因?yàn)楹蟹浅６嗟臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于老人以及女性來(lái)說(shuō)是一種特別好的進(jìn)步食品。那么孕婦經(jīng)常吃燕窩到底好不好呢?

孕婦進(jìn)補(bǔ)燕窩好不好?

一些有經(jīng)驗(yàn)的媽媽們就會(huì)知道，在剛剛懷孕的前三個(gè)月都是需要進(jìn)行大量的葉酸補(bǔ)充的，補(bǔ)充葉酸主要是為了能夠促進(jìn)胎兒在肚子里面的健康發(fā)育。葉酸里面因?yàn)楹邪被幔軌虼龠M(jìn)胎兒大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，所以很多醫(yī)院都會(huì)給孕婦開葉酸。進(jìn)補(bǔ)燕窩其實(shí)和補(bǔ)充氨基酸的關(guān)系非常密切。因?yàn)檠喔C里面含有豐富的蛋白質(zhì)以及微量元素，能夠促進(jìn)胎兒在媽媽肚子里面的大腦發(fā)育，所以在懷孕期間多吃燕窩對(duì)于促進(jìn)肚子里面寶寶的身體發(fā)育來(lái)說(shuō)是非常有好處的。

1.提高孕婦抵抗力

燕窩中含有一種比較特殊的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以促進(jìn)淋巴細(xì)胞分裂，淋巴細(xì)胞對(duì)于人體的免疫力有著非常重要的作用。燕窩能夠促使這樣的細(xì)胞進(jìn)行分裂，從而提高孕婦的抵抗能力，使孕婦在懷孕期間不容易生病。

2.起到安胎保胎的作用

孕婦在懷孕期間多吃燕窩還可以起到安胎，保胎的作用。大家都知道燕窩養(yǎng)肺在史書上就有記載，從古至今，孕婦進(jìn)補(bǔ)燕窩成了中國(guó)的一種風(fēng)俗。

3.使孕婦更加美麗

由于在懷孕期間孕婦的面容一定會(huì)受到影響。在妊娠期間，孕婦面色暗沉以及容易長(zhǎng)出妊娠斑是常見的事情。燕窩里面因?yàn)楹写罅康哪z原蛋白，能夠?qū)υ袐D的皮膚起到很好的調(diào)節(jié)作用，所以孕婦多吃燕窩還可以水自己更加美麗，讓皮膚看起來(lái)更加的有彈性，更光滑。

4.燕窩酸和DNA

燕窩里面的神經(jīng)氨酸，能夠?yàn)槎亲永锩娴膶殞毺峁┏砷L(zhǎng)所必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。DHA對(duì)胎兒的智力發(fā)育有著非常重要的作用，還能夠促進(jìn)嬰兒視網(wǎng)膜的形成，所以孕婦在懷孕期間多吃燕窩。

不過(guò)，無(wú)論吃什么東西，尤其是孕婦都應(yīng)該講究一個(gè)適度的原則，不能夠說(shuō)一個(gè)東西非常好就毫無(wú)節(jié)制的吃進(jìn)補(bǔ)也應(yīng)該是有限度的。孕婦在懷孕期間正常進(jìn)食燕窩就可以，千萬(wàn)不要把燕窩當(dāng)做主食來(lái)吃。