懷孕對(duì)于每一個(gè)女人來說都是一件非常美好的政策，現(xiàn)在國(guó)家的二胎政策已經(jīng)放寬。很多女性潛藏在心底的想要再生一個(gè)的想法就被激發(fā)了出來，于是和老公商議想要再生一個(gè)。不過聽人說，孕婦在懷孕期間很容易會(huì)出現(xiàn)手麻腳麻的現(xiàn)象，這是怎樣一回事呢?下面就給大家來簡(jiǎn)單的介紹一下。

孕期，手腳發(fā)麻咋回事?

孕期手麻腳麻是非常常見的現(xiàn)象，很多孕婦可能遇到這種情況就慌了神。其實(shí)只要找到了手麻腳麻的原因，對(duì)癥下藥就可以避免這種情況的再次發(fā)生。

姿勢(shì)影響

女性在懷孕了之后，由于肚子越來越大，身體的重心向前傾，為了能夠使身體保持平衡，孕婦可能會(huì)偶爾挺起腰背，腰背肌肉被牽扯，進(jìn)而就會(huì)影響手臂，從而造成收不神經(jīng)酸脹以及酸麻，到了后期，寶寶在肚子里面一天天長(zhǎng)大，女性在懷孕了之后，由于肚子越來越大，身體的重心向前傾，為了能夠使身體保持平衡，孕婦可能會(huì)偶爾挺起腰背，腰背肌肉被牽扯，進(jìn)而就會(huì)影響手臂，從而造成收不神經(jīng)酸脹以及酸麻，到了后期，寶寶在肚子里面一天天長(zhǎng)大，子宮就會(huì)壓迫女性的盆腔，造成下肢血流不通暢，回流受阻，所以就會(huì)造成腳部酸脹。

睡覺姿勢(shì)

睡覺的時(shí)候，如果孕婦喜歡雙手合掌放在頭的一側(cè)，側(cè)臥著睡一覺，醒來就有可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的手臂非常麻木，對(duì)于孕婦來說，在睡覺的時(shí)候可能會(huì)壓到手，從而造成手部血液流動(dòng)受阻，出現(xiàn)手麻的情況。

孕期水腫

水腫是每一個(gè)孕婦在孕期都要面對(duì)的一件事情尤其是到孕晚期水腫會(huì)更加的明顯有些人甚至?xí)鲋囟锼[還有可能會(huì)影響血液淋巴液還有可能會(huì)滲透到手腕等部位造成神經(jīng)被壓迫，出現(xiàn)手麻的情況。

缺鈣

孕期的媽媽們非常容易缺鈣，紀(jì)實(shí)孕婦們吃的非常有營(yíng)養(yǎng)，肚子里面的寶寶因?yàn)閷?duì)鈣的吸收量很多，也很容易出現(xiàn)缺鈣的情況，所以孕婦一旦缺乏鈣質(zhì)，就很容易出現(xiàn)手麻，腳麻以及腰痛的現(xiàn)象，影響寶寶的正常生長(zhǎng)。

如何預(yù)防好?

補(bǔ)鈣

補(bǔ)鈣會(huì)造成孕婦手麻腳麻，所以補(bǔ)鈣顯得非常重要。在孕期補(bǔ)鈣是必不可少的，孕婦可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)兒牛奶，這樣就可以補(bǔ)鈣，對(duì)鈣含量很高的食物也可以多吃一點(diǎn)。

經(jīng)常走動(dòng)

經(jīng)常坐在家里不運(yùn)動(dòng)，也有可能會(huì)導(dǎo)致孕婦手麻腳麻，還有就是孕婦一定要堅(jiān)持每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。這樣就能夠促進(jìn)血液循環(huán)，還能夠減輕手麻腳麻的情況。

脫去高跟鞋

懷孕的婦女是不能夠穿高跟鞋的，如果在孕期孕婦還穿著高跟鞋，就會(huì)造成重心不穩(wěn)，容易摔倒。

使用托腹帶

懷孕期間，媽媽們用托腹帶也可以減輕孕婦的腰背壓力，對(duì)井清酸么的癥狀也是非常有好處的。