現(xiàn)在宮寒的患者越來(lái)越多了，很多女性其它的生理機(jī)能都非常的正常但是總是懷不上孕，一去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)是宮寒所導(dǎo)致的，雖然說(shuō)宮寒不是什么大疾病，但是卻對(duì)女性的生育會(huì)造成很大的影響，下面就來(lái)給大家簡(jiǎn)單的介紹一下龔寒導(dǎo)致的不孕應(yīng)該怎樣護(hù)理?

1、重保暖。

夏天天氣炎熱，很多人家里都會(huì)開(kāi)空調(diào)，這個(gè)時(shí)候一定不能夠把空調(diào)的溫度調(diào)的非常低，不然的話寒邪就會(huì)悄悄地侵入人體，傷害女性的子宮。還需要注意的是，在空調(diào)房里一定要注意保暖，可以多加一件外套睡覺(jué)的時(shí)候一定要將自己的肚子蓋住。在平時(shí)出門的時(shí)候千萬(wàn)不要坐在地上或者是潮濕的地方，以免受寒。

2、少吃涼。

宮寒的女性應(yīng)該盡量少吃，甚至是不吃冷飲或者是一些寒涼的瓜果，從冰箱里面取出來(lái)的食物一定要在常溫的環(huán)境下放置一段時(shí)間之后再吃。因?yàn)樯詼兀軌驕刂猩⒑梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)兒。另外還可以多吃當(dāng)歸，紅糖，還有紅棗等暖宮的食物。

3、多運(yùn)動(dòng)。

中國(guó)的中醫(yī)一般認(rèn)為動(dòng)則生陽(yáng)，寒性體質(zhì)的女性平時(shí)在日常生活中一定要多參加體育鍛煉來(lái)增加身體的陽(yáng)氣。運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后一定要注意保暖，不能夠貪涼，特別是在出汗之后毛孔微微張開(kāi)，寒邪特別容易在這個(gè)時(shí)候趁虛而入。

4、按涌泉。

經(jīng)常按摩身上的涌泉穴，對(duì)于顧護(hù)陽(yáng)氣以及預(yù)防宮寒有著非常大的作用。除此之外，每隔三到五天可以用刮痧板來(lái)刮拭腰骶部以及腹部，還有小腹直到發(fā)紅發(fā)熱，這也是一個(gè)非常好的治療宮寒的方法。

5.飲食調(diào)理

在中醫(yī)傳統(tǒng)的養(yǎng)生當(dāng)中，女性的體質(zhì)所屬應(yīng)不能夠在日常生活中貪涼，即使是在炎熱的夏季，女性也不能夠吃太多的冷飲以及寒性的瓜果。平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物，比如說(shuō)核桃，紅棗，還有花生，也可以在月經(jīng)結(jié)束之后多吃鹿角膠以及阿膠等補(bǔ)血的食物，還要多吃一點(diǎn)兒當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理身體。

總之宮寒的女性除了要在日常生活中注意之外，還需要在醫(yī)生的叮囑下進(jìn)行藥物治療，宮寒患者也千萬(wàn)不要把這不當(dāng)一回事，因?yàn)閷m寒不治好的話，那我懷孕的幾率是非常小的。