如何備孕才能夠成功懷孕呢?這是很多夫妻都特別想要了解的一個問題，尤其是那些已經(jīng)被孕了兩三個月，肚子還沒見動靜的夫妻，一直受這個問題的困擾。其實懷孕也是有技巧的，只要掌握了技巧就可以增加懷孕的幾率。下面就給大家來簡單的介紹一下一些有助于女性快速懷孕的方法。

1、選擇最佳受孕時間：根據(jù)大量的研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)其實一天中最容易受孕的時間段應(yīng)該是下午五點到七點左右，所以如果夫妻雙方都想要一個孩子的話，不妨將性愛安排在下午這個時間段，因為無論是精子數(shù)量還是質(zhì)量，一天中都有著非常大的變化，而在下午稍后的這段時間，便可以達到高峰，恰好也在此時，女性特別容易受孕。

2、在日常生活中，夫妻雙方一定要鍛煉各自的身體并且要讓身體保持在一個健康的狀態(tài)之中，夫妻雙方良好的心理狀態(tài)，尤其是精神的舒暢，對于提高懷孕的幾率有著非常大的幫助。

3、在女性受孕的前三個月，男女雙方一定要戒煙酒，并且還要保持良好的營養(yǎng)狀態(tài)，選擇受孕的季節(jié)，一年中以七八月份懷孕四五月份生產(chǎn)為最好受孕前的一個月內(nèi)同房的次數(shù)不能夠過于頻繁，最好按女方排卵期一次成功。如果雙方都有比較強烈的性需求時，同房的時間最好是可以選擇早晨起床之前，而不要選擇在晚上入睡之前，因為早上是人的一天中精力最充沛的時候。

4、夫妻雙方可以在吃完晚飯之后多在優(yōu)美的自然環(huán)境當中走一走，放松一下心情。俗話說的好，心急吃不了熱豆腐，懷孕的時機也一定要掌握好，在月經(jīng)干凈后的十天左右是懷孕的好時機。

6、丈夫一定要做到不偏食，因為優(yōu)質(zhì)的精子的生成需要身體補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)以及鈣，鋅等礦物質(zhì)和微量元素以及氨基酸，多種維生素等。如果偏食就會使飲食中缺少這些營養(yǎng)元素，影響男性精子的生成，或者是影響男性精子的質(zhì)量。

7、生活盡量規(guī)律化：男女雙方起床、工作、運動、睡覺一定要養(yǎng)成好習慣，最好是可以做有規(guī)則而有內(nèi)容的安排，一定要使生活平靜，這樣就可以增加受孕的幾率，并且還可以養(yǎng)出脾氣好，風度從容的孩子。