每個(gè)家庭的必經(jīng)之路就是會(huì)有孕婦,因?yàn)樵袐D孕育著天底下最可愛的一群生靈們.但是如何照顧孕婦大家知道嗎?怎樣讓孕婦受到體貼的呵護(hù),讓她們每天可以保持著一顆開朗的心情呢?
如何照顧孕婦
相比大家也都有過這種經(jīng)歷,自己姐姐懷了寶寶,自己一臉無(wú)措,像一只溫順的寵物一般,碰也不敢碰,連扶她走路也是非常小心翼翼的.所以,我給大家普及一下照顧孕婦的一些基本注意事項(xiàng)吧.
在懷孕的前三個(gè)月，是最容易流產(chǎn)的三個(gè)月。為了保住孩子，母親必須格外小心。在頭3個(gè)月，身體的變化并不明顯。你不必把自己當(dāng)成一個(gè)特別的人，做一些開心的事，忘記不適;當(dāng)你不舒服的時(shí)候，躺下來休息;盡量保持你原有的生活節(jié)奏，讓自己更平靜、更舒適。
飲食:
在懷孕初期，干果類食品會(huì)作為零食添加，如種子、花生和核桃。吃一些對(duì)消化和營(yíng)養(yǎng)有益的食物，你不能吃龍眼、狗肉和烏龜之類的東西。
流產(chǎn)時(shí)不要吃水產(chǎn)品。許多水產(chǎn)品都有促進(jìn)血液循環(huán)和軟化的作用。進(jìn)食后，會(huì)導(dǎo)致出血和流產(chǎn)。如螃蟹，雖然味道鮮美，但自然是涼的，尤其是蟹爪，有明顯的流產(chǎn)作用;龜，又稱蝎子，具有滋陰益肝腎的作用。對(duì)于一般人來說，它是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、滋補(bǔ)陰黃的菜肴，但龜味咸寒，有很強(qiáng)的血液循環(huán)作用，痰散多，因而有流產(chǎn)的弊端。甲上的甲比肉更堅(jiān)固。海帶味咸而寒，功能軟而堅(jiān)。
建議:在照顧孕婦時(shí)，飲食盡量全面
是的，如果你遇到懷孕前的反應(yīng)，如“惡心和嘔吐”，不要驚慌，通常它不會(huì)對(duì)你的健康有太大的影響。只要你保持心情愉快，心情穩(wěn)定，注意休息。
運(yùn)動(dòng):
孕婦加強(qiáng)鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)寶寶出生。然而，胎盤在懷孕早期還沒有完全形成，很可能流產(chǎn)。因此，你必須選擇正確的運(yùn)動(dòng)，如散步，軟體操等。
總而言之,孕婦再寶貴,也只是個(gè)人,你只要跟平常一樣,不冒冒失失的,不讓她受到驚嚇,正常照顧她就可以了哦,那么你親愛的小寶貝也一定會(huì)健康平安的來到這世上的哦.
