說(shuō)到妊辰紋，大家應(yīng)該都知道妊辰紋是什么東西吧，孕婦們最怕自己會(huì)長(zhǎng)妊辰紋，因?yàn)槠つw會(huì)變得難看，那么妊辰紋如何去除呢?

增強(qiáng)皮膚彈性：

產(chǎn)后一定要注意加強(qiáng)腹部皮膚的保養(yǎng)，它可以大大減少妊娠紋的增加，每天攝入富含膠原蛋白和維生素E的食物，如豬皮、牛蹄，也可以加強(qiáng)身體的運(yùn)動(dòng)，在能夠承受的范圍內(nèi)經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)，讓皮膚的纖維牢度增強(qiáng)。

適度按摩：

腹部局部按摩能有效淡化妊娠紋，對(duì)于愛(ài)美而不耐煩的媽媽來(lái)說(shuō)，按摩的效果可能沒(méi)有那么明顯，可以搭配一些專(zhuān)業(yè)的產(chǎn)品，在產(chǎn)后就開(kāi)始按摩，堅(jiān)持3個(gè)月后，不僅可以滋潤(rùn)肌膚，還可以讓肌膚的擴(kuò)張能力得到改善，從而有效去除妊娠紋。

控制體重增長(zhǎng)：

想要淡化妊娠紋，寶媽們產(chǎn)后三個(gè)月一定要做好一系列的保健工作，首先就是需要控制體重的增長(zhǎng)，雖然寶寶脫離母體，媽媽的體重會(huì)有所下降，然而哺乳期的寶媽為了給寶寶提供足夠的營(yíng)養(yǎng)會(huì)攝入大量食物，體重的增長(zhǎng)幅度也大大提升，這會(huì)使得妊娠紋進(jìn)一步惡化。合理搭配飲食，量少而營(yíng)養(yǎng)足，這才是最理想的食譜，此外對(duì)于夜宵和零食最好的是不吃，一定要吃的話，就選擇熱量卡路里低的食物。

關(guān)于去除妊辰紋的方法就分享到這里了，大家生完了孩子以后，一定要及時(shí)的去涂抹一些霜，這些都是有助于消除妊辰紋的。想了解相關(guān)的內(nèi)容可以關(guān)注美一下女性網(wǎng).