現(xiàn)在小孩缺鈣可以算得上是一個較為普遍的現(xiàn)象，很多家長都在為這件事情而感到特別著急，其實不用過度的擔(dān)心缺鈣，相對于缺少其他某些元素來說更加的容易補，不過也應(yīng)該掌握正確的方法。下面就來給大家簡單的介紹一下：小孩缺鈣有哪些表現(xiàn)？小孩子如果缺鈣應(yīng)該怎樣進補?

一，小孩缺鈣的表現(xiàn)

1.小孩如果缺鈣，在日常生活中就會表現(xiàn)出暴躁不安，以及不明原因的哭鬧，還有晚上不能夠安心的入睡，總是驚醒。

2.如果小孩子有頭發(fā)發(fā)黃，或者是有枕禿的情況，那么很有可能是因為缺鈣所導(dǎo)致的。

3.有的小孩子一年四季不管是白天還是晚上都特別愛出汗，這不一定是身體虛弱，而有可能是因為缺鈣的原因?qū)е碌摹?/p>

4.缺鈣的小孩子一般個長不高，并且牙齒比較松。

5.缺鈣的小孩子會有木訥以及反應(yīng)遲鈍或者是目光呆滯等狀況的發(fā)生。

二，小孩缺鈣的影響

1.脾氣不好

缺鈣的小孩子脾氣比較古怪，特別不聽話，并且愛哭鬧。

2.盜汗

小孩子出汗的多少除了和氣候有關(guān)系之外，其實還跟身體里面的鈣質(zhì)缺乏有著密切的聯(lián)系。

3.免疫力差

缺鈣會讓寶寶經(jīng)常在日常生活中出現(xiàn)肌無力的情況。除此之外，還會影響到寶寶的智力以及免疫力的發(fā)育。

4.發(fā)育畸形

缺鈣的寶寶會有抽風(fēng)的危險，并且也會影響到身體上骨骼的發(fā)育。

5.佝僂病

缺鈣特別容易會導(dǎo)致軟骨病，也就是人們經(jīng)常在日常生活中所說的佝僂病。

三，小孩缺鈣如何補

1.口服補鈣產(chǎn)品

現(xiàn)在市場上面的補鈣產(chǎn)品可以說是令消費者看的眼花繚亂，不過媽媽們可以根據(jù)寶寶的喜好以及需要來進行選擇，如果不太了解的話就去咨詢醫(yī)生。

2.多吃含鈣豐富的食物

媽媽們在給自己的小孩兒做飯的時候可以有選擇性的給寶寶多做一些含鈣量比較高的食物，比如說魚肉，堅果類，還有豆制品，奶制品等食物，這些食物里面大多數(shù)含鈣量都非常的豐富，并且還含有豐富的維生素d，能夠更好的促進鈣質(zhì)的吸收。

3.曬太陽

曬太陽有利于鈣質(zhì)的吸收，在光線比較柔和的天氣，媽媽們一定要帶著寶寶去外面曬太陽，并且不要做任何的防曬措施。

4.就醫(yī)

缺鈣情況比較嚴重的寶寶就需要去醫(yī)院里面看醫(yī)生，尤其是佝僂病的患者。