整天露在外面的頭發(fā)，不僅容易被空氣中的灰塵污染，還容易被頭皮汾泌的油脂“污染”。油膩的頭發(fā)不僅影響美觀，還嚴重影響健康。勤洗頭是我們注重衛(wèi)生和健康的一種表現(xiàn)，但要注意的是，只有掌握了洗頭的方法和次數(shù)，才能讓美麗與健康兩不誤。

　　正常情況下，幾天洗一次頭發(fā)最健康？關于頭發(fā)幾天洗一次最健康這個問題，中西專家各有說法：

　　頭發(fā)幾天洗一次最健康？中醫(yī)建議：

　　1.最好每星期洗三至四次頭。

　　2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經常梳理，促進血液循環(huán)。

　　有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗后擦干頭發(fā)，或者用電吹風吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。

　　天天洗頭非但不能保護頭發(fā)，還有可能對頭發(fā)造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護膜，反而對頭發(fā)的健康不利。