頭發(fā)少看似這是一種很正常的現(xiàn)象，但是在背后也潛藏著巨大的危機，這不僅關(guān)乎著面子問題，這也跟身體健康存在很大的聯(lián)系，下面就讓小編和大家一起去看看引發(fā)頭發(fā)少的幾大誘因和正確的應(yīng)對方法!

引發(fā)頭發(fā)少的誘因：

貧血

而因為貧血而導(dǎo)致的頭發(fā)少問題很是常見，其實這是因為缺鐵而導(dǎo)致貧血，身體內(nèi)的紅細胞數(shù)量逐步減少，導(dǎo)致頭皮得到的血氧量也隨之下降，使其毛囊無法攝入營養(yǎng)，這樣就自然而然的導(dǎo)致掉發(fā)的危機，最終會導(dǎo)致頭發(fā)開始慢慢出現(xiàn)脫落，那么頭上的長有頭發(fā)的情況也日漸減少。

而為了能夠很好的緩解這一情況，那么我們需要多多從飲食方面下點功夫。生活中一些常見符合鐵質(zhì)的食物，大街豈能錯過呢?補血絕對能夠幫助搞定頭發(fā)少的情況哦!

飲食紊亂癥

很多女性為了能夠擁有好身材，而選擇節(jié)食減肥方法，但是大家也明白這種減肥方法對于身體的損傷有很大的威脅。這是因為減少食物攝入量，使其頭皮血流量下降，從而影響頭發(fā)無發(fā)正常生長，嚴重時會導(dǎo)致頭發(fā)失去光澤甚至脫落。

為了能夠很好的幫助搞定這個問題，那么大家一定要養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣。每日進餐的食物主要保持平衡膳食，多多攝入一些富含蛋白質(zhì)的美食，這可對防止脫發(fā)非常關(guān)鍵。