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正確的時間吃正確的水果,養(yǎng)發(fā)效果必須點贊

2016-03-14 00:00:00 出處:中名女性網
導讀:水果是指多汁且大多數(shù)有甜味可直接生吃的植物果實,不但含有豐富的營養(yǎng)且能夠幫助消化。水果有減緩衰老、減肥瘦身、皮膚保養(yǎng),意料外的還有養(yǎng)發(fā)功能。

水果是指多汁且大多數(shù)有甜味可直接生吃的植物果實,不但含有豐富的營養(yǎng)且能夠幫助消化。水果有降血壓、減緩衰老、減肥瘦身、皮膚保養(yǎng)、 明目、抗癌、降低膽固醇補充維生素等保健作用。水果還有一種保健作用估計你還不知道,那就是養(yǎng)發(fā)功效。

正確時間吃正確水果可養(yǎng)發(fā)

【 這些水果為什么對頭發(fā)好 】

水果之王—獼猴桃

獼猴桃又叫奇異果,素有“水果之王”的美譽。獼猴桃含有的維生素C、維生素B和維生素E遠遠高于普通水果,并且有卓越的抗輻射、抗氧化和自由基功效,能改善頭發(fā)生長環(huán)境、幫助秀發(fā)維持水分。

此外,獼猴桃對于口腔潰瘍、腸胃病、心血管疾病都有很好的防治作用。

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營養(yǎng)全庫—牛油果

牛油果最近很火,它的營養(yǎng)價值特別高,除了水果中常見的維生素,還富含脂肪酸和蛋白質,以及鈉、鉀、鎂、鈣等多種微量元素,典型的高能低糖佳品,堪稱小型營養(yǎng)全庫。

最值得一提的是牛油果中維生素B6的含量很高,這是一種直接和頭發(fā)生長相關的維生素,對頭發(fā)的生長好處很多!

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