日常脫發(fā)是一種自然現(xiàn)象，特別是長發(fā)女生。人每天的掉發(fā)量在70-100根都可以視為正?，F(xiàn)象，但上升到脫發(fā)來說就不止這么一點，有的甚至是一抓一把的脫。發(fā)量一天天的變少，不僅影響人的整體造型，還可能是你身體的某些方面存在問題。

在擔(dān)心自己是不是會過早成為禿頂時，你是否探究過自己脫發(fā)的真正原因呢？下面就來說一說那些導(dǎo)致脫發(fā)的原因，以及如何巧妙防止脫發(fā)的方法。跟著這些小方法做，對癥下藥才能遠(yuǎn)離脫發(fā)煩惱。

脫發(fā)原因

1.燙染過于頻繁

很多愛美的女性都很喜歡燙染，但過于頻繁的染發(fā)、燙發(fā)很容易會對頭發(fā)和頭皮造成傷害，而且染發(fā)劑和燙發(fā)劑中含有的化學(xué)藥水一旦對毛囊刺激過度就會導(dǎo)致頭發(fā)脫落。

2.經(jīng)常扎發(fā)

頭發(fā)扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶，長久都會損害發(fā)根造成脫發(fā)。

3.節(jié)食

節(jié)食使頭發(fā)缺乏充足的營養(yǎng)補(bǔ)給，頭發(fā)如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最后的結(jié)果必然導(dǎo)致大量脫發(fā)。因此，要均衡營養(yǎng)，不要盲目節(jié)食減肥。

4.吃得太油膩

許多女性朋友因為工作的原因經(jīng)常在外面吃飯，油脂攝取過多，飲食口味偏重，對頭發(fā)有極大的影響，因為攝取過量的油脂性食物，會使皮脂腺分泌過于旺盛而阻塞，時間一長，自然就會導(dǎo)致脫發(fā)。

5.避孕藥

對于女性來說，長期服用避孕藥也會導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象產(chǎn)生。所以，建議女性們千萬要不要或是少服用避孕藥。

6.產(chǎn)后

由于懷孕時體內(nèi)分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭發(fā)有充足的成長激素。而產(chǎn)后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發(fā)自然而然就會大量脫落，不過這種現(xiàn)象在產(chǎn)后6個月左右就會恢復(fù)正常。

7.壓力過大

現(xiàn)代社會生活節(jié)奏的加快和競爭的激烈，易使人背負(fù)日益沉重的壓力。而事業(yè)女性工作過勞及壓力過大，引致精神緊張。當(dāng)人處于緊張狀態(tài)時會形成汗毛直豎的現(xiàn)象，妨礙血液循環(huán)的暢順，讓到養(yǎng)份無法隨同血液到達(dá)頭皮，導(dǎo)致脫發(fā)及白發(fā)等情況出現(xiàn)。

8.疾病

某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質(zhì)改變都可引起脫發(fā)。另外，女性脫發(fā)是自身免疫系統(tǒng)失調(diào)引起的脫發(fā)，醫(yī)生通常會在病人脫發(fā)的位置直接注射少量類固醇。