脫發(fā)是很多人的煩惱之一,有多少女生希望像別人一樣發(fā)量滿滿,扎頭發(fā)的時(shí)候不至于只有一點(diǎn)點(diǎn).而且茂盛的頭發(fā)會(huì)讓整個(gè)人看起來(lái)更加的年輕.嚴(yán)重脫發(fā)到底應(yīng)該怎么辦呢?
1. 脫發(fā)的原因有很多，如精神壓力，疲勞，熬夜，過(guò)度使用大腦，吸煙和喝酒，缺乏睡眠等。通常我們應(yīng)該多聽音樂(lè)，看娛樂(lè)節(jié)目，旅游，放松自己，保持愉快的心情，努力戒煙戒酒，做好時(shí)間管理。
2. 遺傳因素，如雄激素脫發(fā)，主要發(fā)生在男性和少數(shù)女性。是嗎?
3.經(jīng)常燙發(fā)、染發(fā)、漂白、拉直、燙發(fā)、用過(guò)期的洗發(fā)水洗頭、使用洗衣粉和堿性肥皂都可能對(duì)頭發(fā)和毛囊造成損害。
4. 脂溢性脫發(fā)是指頭皮分泌過(guò)多油脂，然后頭皮被細(xì)菌和真菌感染，引起毛囊炎，破壞毛囊，導(dǎo)致脫發(fā)。
5. 缺乏營(yíng)養(yǎng)。頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育與蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)密切相關(guān)，所以我們應(yīng)該注意各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入，如黑芝麻、核桃、菠菜等。我們不應(yīng)該進(jìn)行部分或過(guò)量的飲食。而且經(jīng)常吃辛辣、高脂肪的食物，容易使皮脂分泌旺盛，導(dǎo)致毛囊堵塞;經(jīng)常吃甜食，會(huì)使細(xì)菌繁殖更快，長(zhǎng)期保持這種飲食習(xí)慣，頭發(fā)就會(huì)自然脫落。
6. 長(zhǎng)期的輻射也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，比如電腦和手機(jī)的輻射，所以我們應(yīng)該更加注意輻射防護(hù)，比如遠(yuǎn)離輻射源，穿防輻射的衣服，多吃防輻射的食物，比如海帶等等。
7. 內(nèi)分泌失調(diào)，如甲狀腺素缺乏，需要咨詢醫(yī)生。
8. 慢性疾病，如頭癬、頭皮濕疹、貧血等，可導(dǎo)致脫發(fā)。這個(gè)時(shí)候需要去醫(yī)院就醫(yī)了!
9. 腎虛性禿發(fā)和腎虛性禿發(fā)是由腎虛引起的異常禿發(fā)。腎氣在體內(nèi)的升降可以從頭發(fā)上看出來(lái)。這個(gè)時(shí)候需要補(bǔ)腎。
治療脫發(fā)的方法就介紹到這里了,其實(shí)很多人脫發(fā)都是因?yàn)樽约旱娜粘Ｉ盍?xí)慣有問(wèn)題,要想徹底解決這方面的問(wèn)題,需要從多個(gè)方面去著手,希望對(duì)你會(huì)有幫助.
