講真，在抽煙的男人看來(lái)抽煙可以緩解壓力，是一種精神寄托；在不抽煙的女人看來(lái)，抽煙除了傷害身體健康別無(wú)它用。很多情侶或夫妻都因男方抽煙而超過(guò)無(wú)數(shù)次架，但這個(gè)煙就是沒(méi)戒下來(lái)。

雖然煙盒上都在說(shuō)吸煙有害健康，但老公們的理解是“吸煙有害，但是健康”。老公自己抽煙就不說(shuō)了，自己還要跟著吸二手煙，也不知道男人不戒煙可不可以要孩子。那怎樣能讓老公戒煙不再抽煙呢？男人不戒煙能要孩子嗎？

怎樣能讓老公戒煙

1、慢慢減少煙量

每周換一種牌號(hào)的香煙，但新牌號(hào)香煙的焦油含量必須低于原牌號(hào)香煙的焦油量。

怎樣能讓老公戒煙不抽煙

2、幫助他改變習(xí)慣

把飯后一支煙改成固定散步時(shí)間；手癢想拿煙時(shí)，牽著他的手，抱抱他，去散散步也可以；不喝刺激性飲料，改喝果汁等。

3、讓他盡量遠(yuǎn)離吸煙

讓他大部分時(shí)間待在不準(zhǔn)吸煙的公共場(chǎng)合；減少參加聚會(huì)和宴席的次數(shù)；和煙癮很重的人保持距離。

4、轉(zhuǎn)移他的注意力

當(dāng)他忍不住煙癮時(shí)，可讓他去洗熱水浴；或打開窗戶呼吸新鮮空氣、看綠草紅花；做運(yùn)動(dòng)，例如跳健身操，出一身汗；泡一杯平常喜歡喝的香茶或花草茶。