公交車上，一個四十多歲的叔叔問一不到十二歲的小伙子“你也是來給孩子開家長會的嗎？”。哈哈，是不是很尷尬，明明是需要大人來開家長會的小伙子，卻因為白頭發(fā)變成了家長。

通常情況下，35歲的人才會開始慢慢長白發(fā)。有的人50歲都還是滿頭黑發(fā)。可有些人明明還很年輕，為什么會過早的長白頭發(fā)。如果長了白頭發(fā)吃什么食物可以改善呢？

長白頭發(fā)是什么原因

正常情況下，毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養(yǎng)，黑色素顆粒便順利合成。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發(fā)生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛發(fā)中去，從而使毛發(fā)髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現(xiàn)白發(fā)。

白發(fā)指頭發(fā)全部或部分變白，可分為先天性和后天性兩種。先天性白發(fā)往往有家族史，以局限性白發(fā)較常見，多見于前頭發(fā)際部。后天性白發(fā)有老年性白發(fā)和少年白發(fā)兩種。有的年邁體弱而白發(fā)很少。少年白發(fā)發(fā)生于兒童及青少年，常有家族史，除白發(fā)增多外，不影響身體健康。青春時期驟然發(fā)生的白發(fā)，有的與營養(yǎng)障礙有關。

年紀輕輕為什么會長白頭發(fā)

總的來說，營養(yǎng)缺乏，長期精神緊張和陽光不足也可以使頭發(fā)變白。中醫(yī)認為白頭發(fā)是腎陰虛造成，腎功能衰弱導致身體代謝功能減慢，因此白頭發(fā)的治療應先補足腎陰，從根本上調治。另外，一些皮膚病如白癜風等也會造成白頭發(fā)。正常人一般是35歲開始生白頭發(fā)，如果提早出現(xiàn)的話，就最好前去治療。先天遺傳造成的白頭發(fā)難以醫(yī)治，但后天原因生成的白頭發(fā)經過治療，情況是可以改善的。