網(wǎng)傳換牙期間的孩子多吃南瓜籽會變齙牙是嗎？南瓜籽的作用和功效究竟是什么？其實，南瓜是葫蘆科類之一。相信南瓜這類蔬菜大家都很熟悉了，我們生活中很常見的蔬菜。南瓜也可以做出很多道好吃的菜肴。

南瓜籽的功效

南瓜味甜，形狀不一，多見于綠色，成熟之后就是黃色的。市場上常看到的就有綠南瓜，綠南瓜可以水煮吃白水菜，味道甜甜的，適合小孩子食用。還有好吃的香煎南瓜餅都是很好吃的。黃南瓜可以和綠豆煮在一起也就是我們夏天常見的南瓜綠豆湯了。

南瓜籽的功效

南瓜皮有一層保護汁液，當南瓜皮損傷了一點后就會馬上流出汁液進行保護，如果我們在食用南瓜的時候沒有及時清理干凈，手上的南瓜汁液就會變干形成一層膜，就會很難洗掉。

南瓜籽的功效

同時大人小孩食用南瓜有很多好處，南瓜中含有豐富的胡蘿卜素，可由人體吸收后轉化為維生素A。另外南瓜中還含豐富的維生素E，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使小朋友生長發(fā)育維持正常的健康狀態(tài)。減少麻疹的患病和死亡率。