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錯吃=白吃?黑枸杞的正確吃法你知幾個?

2017-09-13 00:00:00 出處:中名女性網(wǎng)
導讀:黑枸杞的營養(yǎng)價值和藥用價值都比紅枸杞要高。此外,黑枸杞還有你想不到的功效——美容養(yǎng)顏抗衰老。黑枸杞的正確吃法,快來學習啦。

黑枸杞的學名叫黑果枸杞,別名:蘇枸杞。是中國西部特有的沙漠藥用植物品種,主產(chǎn)于中國青海省東部、新疆北部、甘肅、西藏等地。黑果枸杞是迄今為止發(fā)現(xiàn)原花青素含量最高的野生植物,而青海的野生黑枸杞品質(zhì)和花青素含量是最高的。

紅枸杞可以干嚼食用,但如果是黑枸杞也單單干嚼食用,那就真的是大材小用了。黑枸杞具有的神奇功效讓你意想不到。今天小編就來給大家介紹幾種黑枸杞的正確吃法,美容養(yǎng)顏抗衰老。

首先說一下黑枸杞具有的保健功效:

美容養(yǎng)顏、改善皮膚;抗衰老、改善睡眠;改善循環(huán)、增強體質(zhì);補腎益精、預防癌癥;防治糖尿病;護肝明目、增進視力。

黑枸杞的正確吃法:

一、黑枸杞泡水喝

黑枸杞的正確吃法 美容養(yǎng)顏抗衰老

1、黑枸杞10克,放到100ml的杯子中

2、往杯子里倒入3分之二的水.水溫不要超過50度

3、過2分鐘以后即可使食用

4、一杯水可以沖泡4次

5、不同的水泡的顏色不一樣

注意

記得用冷水或溫水,溫度過高會破壞黑枸杞中的花青素,建議50-75度水溫沖泡。等待5分鐘左右即可飲用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉。

在泡茶的時候可以放上一些黑枸杞,但不是所有的茶都能和黑枸杞一起喝的,其中綠茶是最不宜與黑枸杞同食的,兩者一起吃的話,會在體內(nèi)形成一種人體無法吸收的物質(zhì),不僅降低營養(yǎng)價值,還可能損傷身體健康。

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