很多媽媽們在生完孩子之后便開始考慮自己產(chǎn)后應(yīng)該怎么減肥的事情了！產(chǎn)后怎么減肥最快呢？是不是生完孩子之后就可以馬上減肥？這是很多媽媽產(chǎn)后都應(yīng)該思考的問題！想必不少新媽媽剛剛生完孩子，腦子里第一時間想到的就是減肥，事實上產(chǎn)后加肥需要注意很多問題！媽媽們在產(chǎn)后是不宜立刻減肥的！我們一起來了解了解吧！

產(chǎn)后怎么減肥最快

孕婦在懷孕過程中，體重平均增加8-12kg，除開嬰兒本身的體重和胎盤、羊水等的體重4-5kg外，剩下的重量就是孕婦自身在懷孕過程中增加的體重。當然，為了給嬰兒創(chuàng)造一個良好的生長環(huán)境，給胎兒輸送足夠的營養(yǎng)素，儲存生孩子時的體力等，孕婦的體重增加是一件非常重要的事情。

產(chǎn)后肥胖原因

產(chǎn)后肥胖是由于女性懷孕期間體內(nèi)激素的增加，和產(chǎn)后身體情況所產(chǎn)生的落差，致使激素分泌紊亂，新陳代謝減慢，導(dǎo)致體重增加，引發(fā)產(chǎn)后身體發(fā)胖。其主要由以下幾種原因造成的：

1、先天性性肥胖：體內(nèi)物質(zhì)代謝較慢，物質(zhì)合成的速度大于分解的速度。脂肪細胞大而多，遍布全身，臉上有嬰兒肥現(xiàn)象。

2、獲得性肥胖：由飲食過量引起。食物中甜食、油膩食物多、脂肪多分布于軀干。脂肪細胞大，但數(shù)量不增多。虛胖型體質(zhì)，一捏肉松垮垮的，不緊實。

3、胰源性：胰島素分泌過多，代謝率降低，試脂肪分解減少而合成增加。全身肥胖。

4、甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退。肥胖和黏液型水腫。腿部常常容易出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。那么產(chǎn)后可以立即減肥嗎？