泡腳既解乏，又利于睡眠。很多人在泡腳時會在水里加一些花瓣或是醋，今天小編就來教一下女性朋友們泡腳應(yīng)該加些什么好?女孩泡腳的好處是什么?

1.生姜：驅(qū)寒

生姜屬于辛雯中藥的解決方案。它具有消除感冒和副作用少的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，生姜可以刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。對寒冷的恐懼 容易手腳冰涼的人可以用生姜浸泡腳。

應(yīng)該注意的是，使用生姜泡腳不要將生姜放入熱水中一段時間，但一般要取15-30克生姜(約中等大小的生姜一半)，將其壓平并放入鍋中。加入半罐水，蓋上蓋子，用熱水煮沸約10分鐘。煮熟后，倒入所有生姜水，加入適量的冷水至約40°C(一般不要覺得熱是合適的)。當(dāng)你泡腳時，你的胯部應(yīng)該沒有水。

生姜中的許多藥用成分都是小分子物質(zhì)，可以通過加蓋它們來避免。半個生姜的量用于鍋的上半部分的水量，普通家庭用來浸泡腳。如果用于腳的水量很高，或者感冒的癥狀很重，則適當(dāng)增加生姜量。用生姜水浸泡腳一段時間后，通常可以在一定程度上改善對感冒的恐懼癥狀。

2.決明子：腫脹

肉桂，又稱肉桂 關(guān)桂或香桂，它和辣椒是家庭中常用的香料，都具有溫腎的作用。用它們浸泡腳，它們對腎臟疾病引起的水腫有更好的緩解作用。

腎源性水腫是由腎功能問題或疾病引起的水腫。通常，它發(fā)生在組織的松散區(qū)域，例如眼瞼或面部。 早上起床時腳踝最明顯。可以壓下手指壓住水腫的皮膚。如果有腎臟水腫，你可以使用15克胡椒和肉桂(一小鍋或一小塊)來煮腳并煮姜。連續(xù)使用這種方法浸泡足部可以起到一定的腫脹作用。

如果水腫的癥狀開始出現(xiàn)在身體下垂部位(如腿部)并逐漸發(fā)展到身體的其他部位，則可能是由于心源性水腫引起的心臟功能問題。這種水腫可以使用上面提到的生姜水浸泡腳，這可以促進下肢的血液循環(huán)，從而達到減輕水腫的目的。

艾草：暖肺根據(jù)愚人節(jié)本草綱目——，艾草是一種無毒的單味藥物，溫度為 苦味為 它具有回歸太陽的效果 氣和血液 寒冷的 止血和愈合，也用于針灸，它也被稱為“醫(yī)療草”。用艾草浸泡足還可以改善肺功能，這對慢性支氣管炎和容易咳嗽的人有好處。

浸泡艾草的腳的方法類似于浸泡生姜的腳的方法。通常，使用30-50g(少量)干燥的艾草開水，并且烹飪方法與上述相同。

女孩泡腳的好處

女性經(jīng)常泡腳以緩解經(jīng)痛。浸泡足可促進血液循環(huán)，對月經(jīng)疼痛有很好的緩解作用，因此女性每月可以每天起泡。如果你想加強救濟，

女性經(jīng)常泡腳以緩解手腳冰涼。用熱水泡腳，防止感冒，清除體內(nèi)感冒，緩解手腳冰涼。 膝蓋很冷。

泡腳也是一種有講究的養(yǎng)生方法，雖說對我們身體是有好處的，但是不宜泡過久或是用過燙的水哦!