黑豆湯，這是很多人都是喜歡喝的，可不是一般的好喝美味的，那么生發(fā)黑豆湯的做法是怎樣的?禁忌人群有哪些：

生發(fā)黑豆湯的做法：

原料：芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。

做法：水煮約半小時后，連湯渣同食。

小貼士：

生發(fā)黑豆湯，是指加入黑豆煮出來的湯飲，具有生發(fā)、烏發(fā)、亮發(fā)功效。這個做法只是比較典型的一種，其實還有很多其他的搭配方法。

生發(fā)黑豆湯的禁忌人群：

1.孕婦。一般在孕期不宜過多食用黑豆，以免影響體內(nèi)激素水平。

2.痛風病人。黑豆含嘌呤高，會造成尿酸代謝障礙，尿酸沉積在骨關(guān)節(jié)上造成痛風。痛風病人吃了會造成痛風加重。

3.體內(nèi)濕氣較重也少吃，即使吃了也要同赤小豆、薏米同吃，可以中和濕氣。

4.月經(jīng)平時就不準確延遲的人，就不要吃黑豆，因為黑豆有的人吃會推遲排卵。

5.消化功能不好的人也要少吃黑豆，黑豆屬于產(chǎn)氣食物，吃了很容易出現(xiàn)脹氣、放屁等消化不良癥狀。

生發(fā)黑豆湯的做法就介紹到這里了，可不是所有人都是可以吃的。