對于脫發(fā)人群來說,會通過各種辦法來增發(fā),而黑芝麻丸這個保健產(chǎn)品也被不少營銷出生發(fā)的功效,其實,吃太多黑芝麻丸可能會加重脫發(fā),并不能吃太多,以免起到副作用,具體可以看看趣丁網(wǎng)帶來的介紹。
黑芝麻丸吃多了加重脫發(fā)真的假的
這里所說的“加重脫發(fā)”主要是指“脂溢性脫發(fā)”,或馬拉色菌感染。 由于油脂分泌增加,真菌容易繁殖,造成毛囊損傷,導(dǎo)致脫發(fā)。
從營養(yǎng)的角度來看,黑芝麻確實含有頭發(fā)需要的一些營養(yǎng)成分(如鐵、鎂、鋅、鈣),但不是獨一無二的,也不全面均衡。 如果只依賴黑芝麻,很容易造成營養(yǎng)不均衡。 為了增加口感,可能會加鹽或糖調(diào)味,大家要慎重選擇和食用。
黑芝麻丸一天吃多少比較好
黑芝麻一般一天吃十克到十五克左右就可以,他們供起到很好的補肝腎、明目、同時還可以起到促進(jìn)排便的作用,因為黑芝麻中含有豐富的油酸,能夠降血糖以及清腸、對人體是比較好的,黑芝麻中含有的黑色素還能夠使頭發(fā)變黑,但是需要注意,在吃黑芝麻的時候一定要適量,不要多吃。
防脫發(fā)小技巧
1. 用檀木的梳子梳頭
2. 適當(dāng)吃全谷類的食物
3. 適當(dāng)吃蛋白質(zhì)和堅果類食物
4. 多吃含VC/VE豐富的食物
5. 按摩頭皮
很多直播帶貨的瘋狂營銷,說什么吃黑芝麻丸可以防脫發(fā),根本毫無科學(xué)依據(jù),吃芝麻跟防脫發(fā)半點關(guān)系都沒有。吃多了反而會使內(nèi)分泌紊亂,引發(fā)頭皮出現(xiàn)油膩,導(dǎo)致出現(xiàn)毛皮枯萎、脫落的情況。