因為各種原因,很多人的發(fā)量不多,甚至脫發(fā)嚴重,發(fā)際線后移。這些人為了能有充足的發(fā)量,會想方設法嘗試各種生發(fā)的方法。除了種植發(fā)之外,會去嘗試多吃黑芝麻,用生姜擦頭皮等各種偏方。特別是現(xiàn)在有專門的用黑芝麻做的黑芝麻丸,味道好吃,據(jù)說還可以讓頭發(fā)變得茂密黑亮。但是黑芝麻丸千萬不要多吃,因為它可能反而加重脫發(fā)。
吃太多黑芝麻丸可能會加重脫發(fā)是真的嗎
是真的。
黑芝麻是一種油料作物,通常含油量超過其重量的一半。如果吃太多黑芝麻丸,可能會增加油脂分泌,還會造成體重和血脂的負擔。而大多數(shù)脫發(fā)是內(nèi)分泌失調(diào)引起的,主要是“脂溢性脫發(fā)”或者馬拉色菌感染。因為油脂分泌多,容易滋生真菌,造成毛囊損傷而導致脫發(fā)。
黑芝麻丸吃多少好
成人推薦用量為一日三粒,早、中、晚各3次,飯前半小時,每次1粒,細嚼慢咽,不可一口吞下。大人可以用溫熱的黃酒送服。建議飯前服用,因為它是一種滋補藥物。如果患者脾胃功能正常,比飯后吸收更好。脾胃不好的人飯后一小時左右服用。三歲以下的兒童不建議服用黑芝麻丸,三歲以上的兒童每天最多服用一粒。此外,不建議糖尿病患者服用黑芝麻丸。除兒童外,孕婦和需要開車的人不宜用米酒服用黑芝麻丸,只需使用溫水即可。
需要注意的是,吃黑芝麻丸的人一定要控制攝入量。黑芝麻丸的脂肪和熱量非常高。經(jīng)常食用會增加身體的能量攝入。多余的卡路里最終會轉(zhuǎn)化為脂肪并在體內(nèi)積累。導致體重增加。
吃黑芝麻對頭發(fā)有什么好處
黑芝麻確實含有一些頭發(fā)需要的營養(yǎng)成分(如鐵、鎂、鋅、鈣),但不是唯一的,也不全面均衡。 如果只依賴黑芝麻,很容易造成營養(yǎng)失衡。 為了增加口感,可能會加鹽或糖調(diào)味,大家要慎重選擇和食用。