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月經(jīng)不調(diào)是什么原因 月經(jīng)不調(diào)怎么辦

2017-07-27 17:23:39 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:按照常理來說,每個(gè)女孩兒的月經(jīng)周期應(yīng)該都是規(guī)律的,但是現(xiàn)在生活的習(xí)慣越來越差,也導(dǎo)致了月經(jīng)周期紊亂,經(jīng)量偏少或者經(jīng)量偏多,總的來說就是月經(jīng)不調(diào)

貪涼:女性經(jīng)期受寒,會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮,導(dǎo)致卵巢功能紊亂,可引起月經(jīng)量過少,甚至閉經(jīng)。

經(jīng)期要防寒避濕,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等,尤其要防止下半身受涼,注意保暖。不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外,醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調(diào)料及燉牛肉、雞肉高湯,都對(duì)這種情況引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用。

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電磁波:在現(xiàn)代,人們的生活已經(jīng)離不開各種電器的使用了。但是長(zhǎng)期使用電器卻會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀哦!這是因?yàn)殡娖髟谑褂弥斜厝粫?huì)產(chǎn)生電磁波,而長(zhǎng)期接受電磁波對(duì)于女性的內(nèi)分泌以及生殖器官都會(huì)帶來不良的影響,從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的癥狀哦!

在手機(jī)上裝個(gè)免持聽筒對(duì)話器是比較安全的選擇。當(dāng)然,最好不要長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)。少用微波爐,冰箱不宜放在臥室里。講究電器的科學(xué)使用,盡量避免多種電器同時(shí)開啟使用,持續(xù)使用時(shí)間不可過長(zhǎng),次數(shù)不宜過頻。多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物,經(jīng)常喝些綠茶,都能有效預(yù)防和減輕電磁污染對(duì)人體的危害。

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便秘:便秘可能會(huì)引起女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過度充盈后,子宮頸會(huì)被向前推移,子宮體則向后傾斜。如果長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)發(fā)生子宮后傾,闊韌帶內(nèi)的靜脈就會(huì)受壓而不暢通,子宮壁會(huì)發(fā)生充血,并失去彈性。若子宮長(zhǎng)久保持在后傾位置,就會(huì)發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂。

取麻油、蜂蜜各一匙,攪拌后服用,可滋潤(rùn)腸胃、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯,對(duì)治便秘有顯著療效。杜仲茶是便秘者的上好飲品,可解除便秘、減少脂肪。每天早晚或飯后喝檸檬汁,能增進(jìn)腸胃消化,減肥并有軟便功效。核桃、酸奶、青梅干都是潤(rùn)腸通便的零食;少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促進(jìn)排便的作用,但過量食用會(huì)弄巧成拙。

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