說到大姨媽，很多妹子可是對它又愛又恨的，她不來就代表你的身體在某方面出現(xiàn)問題了，她來吧，痛經(jīng)真的是生不如死啊，按照常理來說，每個女孩兒的月經(jīng)周期應(yīng)該都是規(guī)律的.

但是現(xiàn)在生活的習慣越來越差，也導(dǎo)致了月經(jīng)周期紊亂，經(jīng)量偏少或者經(jīng)量偏多，總的來說就是月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)不調(diào)就代表你的內(nèi)分泌失調(diào)，不但說明你的身體出現(xiàn)問題了，還有可能導(dǎo)致不孕。那么月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該怎么辦呢，快去看看吧。

月經(jīng)不調(diào)怎么辦

月經(jīng)不調(diào)也稱月經(jīng)失調(diào)，是一種常見的婦科常見病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀，病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。許多全身性疾病如血液病，高血壓病，肝病、內(nèi)分泌病、流產(chǎn)，宮外孕，葡萄胎，生殖道感染、腫瘤(如卵巢腫瘤、子宮肌瘤)等均可引起月經(jīng)失調(diào)。

月經(jīng)不調(diào)怎么辦

月經(jīng)不調(diào)的原因及解決辦法

壓力：職業(yè)女性在工作中長期壓力過大導(dǎo)致了精神緊張，從而使內(nèi)分泌紊亂，改變了月經(jīng)的規(guī)律。

緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。