七、葡萄
葡萄水份含量相當(dāng)豐富。其中的膠原蛋白質(zhì)和彈性纖維都非常容易被吸收，同時(shí)還有減少紫外線傷害皮膚的功效。另外，要注意的是葡萄含糖量也是較其他水果而言比較高的，食用要適量。
水果雖然可口又集聚各種功效，但畢竟都含有不少的糖分，食用的時(shí)候一定要按需按量食用。特別是減肥期的妹子們，可別補(bǔ)了“東墻”卻倒了“西墻”哦。
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七、葡萄
葡萄水份含量相當(dāng)豐富。其中的膠原蛋白質(zhì)和彈性纖維都非常容易被吸收，同時(shí)還有減少紫外線傷害皮膚的功效。另外，要注意的是葡萄含糖量也是較其他水果而言比較高的，食用要適量。
水果雖然可口又集聚各種功效，但畢竟都含有不少的糖分，食用的時(shí)候一定要按需按量食用。特別是減肥期的妹子們，可別補(bǔ)了“東墻”卻倒了“西墻”哦。
