肺部排毒方法：

1、飲食：百合能夠增強(qiáng)肺臟的抗毒能力

肺臟燥熱狀態(tài)時(shí)容易積累毒素。蘑菇、百合等有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，有利于肺臟抗擊毒素，食用新鮮的食品效果會(huì)更好，否則百合中的汁液減少，防毒效果減弱。

2、穴位：彈撥腋下極泉穴

極泉穴是手少陰心經(jīng)的第一要穴，它位于腋動(dòng)脈搏動(dòng)處，彈撥極泉穴，可以流通氣血，保護(hù)肺部，寬胸理氣的作用。固定食指、中指并使指尖輕輕上扣，一前一后地來(lái)回彈撥條索狀物就可以了，彈撥力度應(yīng)柔和。

3、動(dòng)作：靠呼吸打通任督

功夫人常說(shuō)打通任督二脈，今天就普及一下怎么打通，任督脈的端口在舌頭上，任脈的端口在舌下。平時(shí)呼吸時(shí)，督脈和任脈同時(shí)斷開，如果你在呼吸時(shí)用舌尖頂住上顎，兩脈就能接通，人體氣息就能轉(zhuǎn)化自由，加速肺部排出濁氣。每天清晨進(jìn)行10分鐘這樣的呼吸練習(xí)，兩周即可出現(xiàn)明顯效果。

4、生活方式：享受喜劇時(shí)光

導(dǎo)息是中醫(yī)滋養(yǎng)肺部的方式，看喜劇片能獲得與導(dǎo)息同樣的養(yǎng)肺方法，大笑時(shí)你的呼吸能瞬間加快加深，讓你不自覺地快速深呼吸，不僅能激活肺部細(xì)胞，還能加速肺部排毒，讓你身體變輕快。