月經(jīng)期的體味，下體的不適等會直接影響心情，進而影響到你的肌膚狀態(tài)。適當使用香氛，并從腳踝處噴起(因為氣體是向上升的)，不但能遮蓋體味，更能保持一天的神清氣爽。

月經(jīng)期內(nèi)，身體很容易感覺疲憊，而且由于生理失血，體溫相對較低，容易感覺體寒。平時睡6-7小時也就夠了，但這一時期最好每天保證睡足 8小時。也要注意防寒保暖，讓身體始終處于溫暖舒適的狀態(tài)下，這才有利于體內(nèi)正常的血液循環(huán)，對于徹底消除肌膚倦容，也十分有用。