通宵熬夜會讓我們皮膚的水分和營養(yǎng)過分丟失、新陳代謝紊亂、血液循環(huán)變差，尤其是頻繁的熬夜之后，肌膚自然黯淡、發(fā)黃，并加速衰老的進程。這個時候我們迫切需要對皮膚進行深度保養(yǎng)。讓小編告訴你，我是怎么再五招內讓自己容光泛發(fā)的。

（1）多吃獼猴桃和肉皮

沒有充足睡眠的情況下，皮膚水分流失。飲食上應多補充富含維生素C和膠原蛋白的食物，才有利于皮膚恢復彈性和光澤。獼猴桃含維生素C豐富，豬肉皮中膠原含量高，都是皮膚喜歡的食物。

（2）自制玫瑰潔面液

中醫(yī)講，玫瑰有活血散淤、改善臉色的作用。可將20克玫瑰花浸入5升醋中，放置一周后，取其濾液，每日早晚取一勺放入洗臉水中洗臉，長期堅持能使肌膚變得紅潤、有光澤，也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲湯。