面部身體升級護理篇：

　　1.隨身攜帶萬用膏

　　身體各處都能涂的萬用膏，絕對是護膚護體的好物，天然植物成分的萬用膏，可以放心涂在受損頭發(fā)上、因感冒干紅起皮的鼻子周圍、干裂的嘴唇和被蚊蟲叮咬的部位。用掌心化開萬用膏，還可以用來卸除厚重的眼妝和唇妝，甚至曬紅，更贊的是，洗臉后皮膚一點也不感覺緊繃，如此好物，必須隨時攜帶。

　　3.一周至少2次規(guī)律運動

　　“平常工作太累了，假日只想懶散地度過。”保持這種想法的，那些肌肉酸痛、小腿水腫、睡眠品質(zhì)不佳的狀況只會每下愈況。運動能改善血液循環(huán)，并解除上述癥狀，讓肌膚散發(fā)光采，還能幫助分泌腦內(nèi)啡，讓心情開朗。最簡單的運動，就是走路，平常沒任何運動習慣的人，不妨從一周兩次，每次30分鐘建走開始。