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懷孕血糖高吃面食好嗎 懷孕吃面食多了會(huì)血糖高嗎

2020-04-15 19:01:01 出處:中名女性網(wǎng)
導(dǎo)讀:懷孕的時(shí)候,孕婦要注意飲食,葷素搭配,營養(yǎng)均衡最好。不能過多使用高糖、高甜食物,避免妊娠期糖尿病,或者高血糖。但也不是說都不能吃,講究適量原則最好。那么懷孕血糖高可以吃面食嗎?面食吃多了會(huì)影響血糖嗎?

懷孕的時(shí)候,孕婦要注意飲食,葷素搭配,營養(yǎng)均衡最好。不能過多使用高糖、高甜食物,避免妊娠期糖尿病,或者高血糖。但也不是說都不能吃,講究適量原則最好。那么懷孕血糖高可以吃面食嗎?面食吃多了會(huì)影響血糖嗎?

懷孕血糖高吃面食好嗎 懷孕吃面食多了會(huì)血糖高嗎1

懷孕血糖高吃面食好嗎

面可以吃,但是面食的能量相對于米飯的話要高一些,所以要少吃點(diǎn)。因?yàn)楝F(xiàn)在是妊娠期糖尿病,要控制好血糖。注意控制飲食,盡量不要吃油炸食品,配合飯后運(yùn)動(dòng),控制血糖。可以買個(gè)血糖儀,方便檢測血糖的情況。

懷孕血糖高吃面食好嗎 懷孕吃面食多了會(huì)血糖高嗎2

懷孕吃面食多了會(huì)血糖高嗎

吃得多,會(huì)影響血糖的。最好定期復(fù)查空腹血糖,有利于及時(shí)了解血糖的水平,如果血糖高,就不宜多吃面食。如果血糖不高,面食就可以吃的。面食含淀粉高,消化吸收后,會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖。全麥的面包也少吃,餅干也含淀粉,不宜多吃。大多數(shù)水果都可以吃的。除了葡萄等含糖太高的水果。蛋、奶,水果,都可以的。

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懷孕血糖高怎么吃

懷孕時(shí)血糖高,建議您一定要注意飲食,早上可以吃一個(gè)雞蛋一袋奶,中午可以多吃點(diǎn)蔬菜,可以吃點(diǎn)菠菜,芹菜,茄子,菜花,胡蘿卜等,少吃主食,吃主食,可以多吃點(diǎn)粗纖維的食物。晚餐盡量要少吃。要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),不要長時(shí)間的坐著。懷孕時(shí)血糖高,水果盡量就不要吃了。可以多補(bǔ)充些鈣和鐵。隨時(shí)觀察看看,嚴(yán)重時(shí)可以去醫(yī)院治療。

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懷孕初期出現(xiàn)血糖的增高,可以導(dǎo)致胎兒的增大以及流產(chǎn)的發(fā)生,因此說及時(shí)的控制孕婦的血糖防止羊水的過度以及胎兒的巨大和畸形的發(fā)生,因此及時(shí)的控制孕婦的飲食,適量的控制飲食量,注意孕婦適量的活動(dòng),有利于孕婦血糖的降低,注意不要吃甜類食物。

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