7、補(bǔ)充維生素?

皮膚在得不到充足睡眠的情況下，營(yíng)養(yǎng)會(huì)過(guò)度流失，因此，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是必須的，比如多吃果蔬，或者維生素。

如果你有每天口服美容產(chǎn)品的習(xí)慣，建議改在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產(chǎn)品，這樣做不僅比白天吸收效果更好，還有利于皮膚在睡眠時(shí)得到充分修復(fù)的營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)彈性光澤。

太晚睡覺會(huì)讓皮膚變差

8、用精油喚醒肌膚?

睡前保養(yǎng)時(shí)，在一盆熱水中加入幾滴精油并攪拌均勻，先用蒸汽蒸臉，待水溫降低后，可以將臉浸到水中，三五分鐘即可。

這種方法對(duì)皮膚干燥、黯沉等問(wèn)題都有很好的改善效果。如果第二天有什么重要活動(dòng)，比如約會(huì)、年會(huì)、聚會(huì)，除了敷面膜，這也不失為一個(gè)好方法。

9、用面膜改善干燥肌膚?

如果擔(dān)心每天敷面膜會(huì)導(dǎo)致過(guò)度保養(yǎng)，那么可以在潔面后用保濕美容液將紙膜浸透，敷在面部。

10分鐘后面膜中的水分會(huì)被肌膚吸干，接著再噴一層化妝水，5分鐘后揭下，肌膚就能變得水潤(rùn)柔嫩，而且即使每天做也不必?fù)?dān)心皮膚負(fù)擔(dān)過(guò)重。

如果連紙膜都沒有，可以把一張面巾紙敷在臉上，向紙上噴上保濕化妝水，直至面巾紙濕透，等1-3分鐘。

小編的話：別以為有了以上的方法，你就可以肆無(wú)忌憚的熬夜了。何必要為了晚睡花費(fèi)那么多功夫呢，早點(diǎn)睡不好嗎？將手機(jī)靜音放一邊，躺著床上，什么都不要想什么都不要做，一會(huì)兒就睡著了，多堅(jiān)持幾天生物鐘就可以調(diào)整過(guò)來(lái)。以上的方法留給你不得不熬夜時(shí)在用吧！

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