6、拒絕吃肉尤其是紅肉
肉里不僅有脂肪，還有我們需要的蛋白，紅肉里還有豐富的鐵，長期不吃肉又不注重其它食物的營養(yǎng)搭配，很容易造成缺鐵性貧血，營養(yǎng)不足當(dāng)然不會(huì)有好顏色。
7、拒絕油脂
還是為了減肥，恨不得每頓都吃水煮青菜，這是很多人的減肥誤區(qū)。實(shí)際上，油脂我們身體支撐的重要來源之一，它們維持著細(xì)胞的正常代謝，缺了它們皮膚細(xì)胞的營養(yǎng)不足，廢物也出不去，黃臉婆就這樣形成了。
8、常化濃妝，卻卸妝不徹底
很多女人出門每天都化很濃的妝，并且保持很長時(shí)間，皮膚得不到暢快的呼吸，這樣對(duì)皮膚傷害非常大。再不用卸妝油仔細(xì)清洗，根本洗不凈，很容易毛孔堵塞。
