3.30--40歲的護(hù)膚要點(diǎn)：避免皮膚干澀以及光澤闌珊

（1）外用：運(yùn)用抗皺、保濕效果的霜商品，養(yǎng)分性面膜也是保養(yǎng)所必需的。并且，保濕抗皺精華液能夠堅(jiān)持皮膚原有的彈性和水分，削減皺紋。所要著重的是運(yùn)用眼霜能夠協(xié)助削減眼袋和黑眼圈。

（2）內(nèi)用：多彌補(bǔ)水、新鮮生果、蔬菜、含膠原蛋白的動(dòng)物蛋白（比方：豬蹄、肉皮、魚、瘦肉等）。多食用這些食物能夠避免皮膚枯燥、魚尾紋、肌肉松懈等。別的，天天確保8個(gè)小時(shí)的睡覺時(shí)刻也至關(guān)主要。