3.拉伸后來杯溫?zé)崴?,小二來杯熱水,慢慢地喝下去,能感受到熱水讓你的體溫漸漸升高,頭腦因?yàn)闇販氐母杏X而放松了,這能讓你的睡眠更加深層;沒喝完的水,可以放置床頭,讓水蒸氣幫助你保持周遭空氣的濕度,避免皮膚干燥。
4.補(bǔ)充維他命c(diǎn),如果有不愛喝白開水的女孩,可以在熱水中加入檸檬片,或者更文青地,為自己煮一杯熱紅酒,加上檸檬。除了幫助美白,也更不容易感冒呢。
3.拉伸后來杯溫?zé)崴?,小二來杯熱水,慢慢地喝下去,能感受到熱水讓你的體溫漸漸升高,頭腦因?yàn)闇販氐母杏X而放松了,這能讓你的睡眠更加深層;沒喝完的水,可以放置床頭,讓水蒸氣幫助你保持周遭空氣的濕度,避免皮膚干燥。
4.補(bǔ)充維他命c(diǎn),如果有不愛喝白開水的女孩,可以在熱水中加入檸檬片,或者更文青地,為自己煮一杯熱紅酒,加上檸檬。除了幫助美白,也更不容易感冒呢。